うつ病の再発率？

うつ病の再発率は高いといわれていますが、実際、どのくらいなのでしょうか？


海外の研究データによると、一年以内の再発率は５０パーセントだといわれています。


つまり、２人に１人は再発する可能性があるので、すごく高い数字です。


５年や１０年といった年月で見てみると、さらに再発率はアップし、
２５年以内で約９割近い人が再発するでしょう。


そして、再発回数が多くなれば多くなるほど、再発率が高まる傾向があります。


このように、うつ病は再発する可能性が高い病気ですから、油断してはいけません。


折角、うつ病の症状 が良くなってきたのに、また発症させたくないですよね。


ただ、うつ病の再発を防ぐ事はできますので。


再発を防ぐために大切なのは、次の二つになります。


・医師の指示に従う

・環境を見直す


まず、最も大事なのは、お医者さんの指示に従うことです。


勝手に薬をやめたり、飲み方を変えてしまうと、高い確率で再発してしまうでしょう。


自己判断で服用をやめてしまう人が多いですが、絶対にやってはいけません。


それに、今までと同じ環境で生活をしていると、
また同じようなことが原因でうつ病を発症する可能性があります。


ですので、生活環境を見直すというのも重要になります。