こちらの『腰ふんわり体操』
やってみたよー！という人へ
「気持ちよかった〜！」
「背中が床にペターとなって面白かった〜」
という声も多い、この体操。
そのペターとした腰が
せっかく起きたら、また反ったり
中には、立ったら腰が
イテテってなる人も。
それはね^ ^
実は、起き上がり方や
寝返りの間違えが原因だったりするよ。
こんな寝返りや起き上がり方してないですか？
実は、こんな寝返りや起き上がり方で
腰痛が習慣になってることも多いよ。
インスタグラムで紹介してます。
次回は、起き上がり方をお伝えするよ！
お店 からだ快福院
住所 東京都東村山市本町4-12-43
代表 ひやまともみ
予約 042-392-4728
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