刺激の遮断で | 今日もおつかれさま。いつもありがとう！
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今日もおつかれさま。いつもありがとう！

がんばれない自分に「がんばれ」って、励ますよりも「今はがんばらなくてもいいんだよ」と、自分を認めてあげよう。

学校では教えてくれないルールが世間にはある。

刺激の遮断で

帽子を深くかぶる



スマホを見る



音楽を聴く



マスクをする




それで問題は解決したのか？