健康診断

先週、会社で健康診断がありました。

体重測定でなんと3ケタにのってしまいました。

2014年95kg→2015年91kg→2016年103kg。。。

一昨年から去年は4kg減ったのに、去年から今年にかけては12kgも増えてしまいました。

去年ＭＴＢ買ったのに、あんまり乗ってないからかな～。

それより間食の方がモンダイだと思います。

なので、これからは間食なしでいきます。

残業が多かったころは、帰りにコンビニでおにぎりとかパンとか買って食べてしまってましたが、今は残業なしなので、家で夕食が食べられるのもプラスですね。

来年の健康診断までに月1㎏ちょっと減らして、80㎏台になるのが目標です。

そのための方策も考えはじめました。

それについては、また後日。

ではでは～。