10,000歩

毎週金曜日は会社近くの図書館に行っている、と以前書きました。

近くといっても、図書館は会社の最寄り駅の隣駅の駅前にあるので1㎞くらいあるきます。時間にして15分くらいです。

月から木曜日は8,000歩くらいですが、金曜日は12,000歩くらい歩きます。

これを毎日やれば痩せるのかなあ、なんて思いながら歩いています。

歩くのは脳にもいいらしいので、うつが緩和されると、なおいいのですが…。

明日は天気がよさそうなので、自転車で30㎞くらい走ってこようと思います。

ではでは～。