うつになった精神科医

昨日、ＴＶでうつをとりあげている番組を観ました。

その中で、うつになった精神科医が話をしていました。

その方の話は、好きなことをやることでうつを克服できたと言っていました。

その医師は中学生の時に買ったギターを引っ張り出して、下手なりに弾いたそうです。そのときはうつのことは忘れられると言っていました。

しかし、自分の場合は、うつがひどい時には、好きなこともやれなかったなと思いました。

読書、自転車は、全くできませんでした。

それがあるとき、ふと音楽が聴きたいと思って、親に実家にあるＣＤを送ってもらいました。

それは以前に書いたとおりです。

いま思うと、その先生のギターを弾く、私のＣＤを聴くというのは、音楽という共通点がありますね。

私の場合、音楽を聴くことで気持ちが徐々に軽くなっていきました。

やはり音楽のチカラは偉大なのかな。

単なる偶然かもしれませんが、今うつで何もやる気がしない方は音楽を生活に取り入れるといいかもしれません。

ではでは～。