本が好きです。
うつ状態がひどいときは、本を読む気にもなりませんが、図書館には毎週のように行きます。
読まなくても本を借りるだけで満足します(安あがりなオトコですね)。
休みの日はついつい家から一歩も出ないで終わりがちですが、図書館に本を返却しナイトと思うと、出かける気になるから不思議です。
今日は、会社の近くの図書館でこの本を借りてきました。
↓

これで寛解に向けて、少しでも前進できるといいな。
うつを克服するためのポジティブサイコロジー練習帳/ミリアム アクタル

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