2008年8月
薬が少し効いてきたからか、落ち着いた日が増え、このままではダメだと思うように
なり、休みごとに図書館へ通い、鬱について勉強することにしました。
認知療法等色々読み漁りました。そこで出会ったのが「セロトニン生活？」とかいう
本だったと思います。欝はセロトニン不足から来るということで、朝日を浴びましょう
とか、セロトニンを増やす食べ物等が書いてありました。
少しでも良くなるように何か実践してみようと、朝起きたら朝日を浴びるようにしたり
ハニーミルク（牛乳に蜂蜜を入れたもの）を毎晩寝る前に飲むようにしたりしました。
効果は・・・・・・・・・・・・無し
劇的回復を期待していた自分が悪いのですが、何も効果はありません。本当は
何ヶ月も続けていなければいけなかったと思うのですが、数週間で止めてしまい
ました。
この頃先生には、もっと効く薬、飲んだら明日にでもハイになってバリバリ仕事
家庭生活、何でも楽しく出来る強い薬をくださいと縋る気持ちでたのみました。
しかし、そんな薬はないよと言われ、覚せい剤じゃないんだから、気長にいきま
しょうといわれました。
覚せい剤でもいいから楽になりたい。そんな気持ちでいっぱいでした。この頃飲んで
いたパキシルも、ネットで調べたらいわゆる麻薬の一種にすぎない構造で、今は
飲んでいませんが、あまり良くない薬だったのかなと思います。あまり効いている
気がしなかったし。
少し落ち落着いたからといって、自殺願望がなくなったわけではありませんでした。
平日の日中は常に「死にたい」と考えていたし、症状は大きくないけど目眩・吐き気
耳鳴りは治まらず、微熱も続いていました。
寝る前の酒の量は半端無く増える一方。妻が風呂、トイレ、何か私の目の前から
消えるわずかな瞬間に呑みまくり、妻と子供が就寝したあと浴びるように呑んでい
ました。
鬱のせいか、薬のせいか、記憶力が物凄く下がり、人と今話していた事さえも
記憶していられないような状態にもなっていて、仕事にも支障が出ていました。
鬱・ストレスからか物凄い量の食欲。食べていることが安心できるという状態にも
なっていて、体重は増える一方。普通鬱と言えば落ち込んで食欲もなくなるような
イメージがあるらしく、妻は回復しているように思っていたと思います。
なかなか妻にも本当の事が言い出せず、やっぱり変なプライドが邪魔をして、強
がって見せていました。今にも今日にも死にたいと思っていたのに。
そんな時また倒れてしまいました。今度はお客さんと打ち合わせをした後、駐車場
の自分の車に乗ろうとしたときでした。幸い誰に目撃されるでもなく、目眩が治まる
まで地べたに寝ていて、治まってから自力で会社に帰ることが出来ました。
もう自分で自分の事がコントロールできない。そんな気持ちから今度こそ、明日こそ
死んでしまおうと思っていました。そんなときに限って息子から、保育園に連れて行く
ときに「死なんとってよ」なんて言葉をかけられます。毎朝会社に着くまで涙が止まり
ません。こんなかわいい子を残して何で「死のう」なんて考えるんだろう。自己嫌悪の
塊です。
そんなこんなで8月も過ぎて行きました。
薬が少し効いてきたからか、落ち着いた日が増え、このままではダメだと思うように
なり、休みごとに図書館へ通い、鬱について勉強することにしました。
認知療法等色々読み漁りました。そこで出会ったのが「セロトニン生活？」とかいう
本だったと思います。欝はセロトニン不足から来るということで、朝日を浴びましょう
とか、セロトニンを増やす食べ物等が書いてありました。
少しでも良くなるように何か実践してみようと、朝起きたら朝日を浴びるようにしたり
ハニーミルク（牛乳に蜂蜜を入れたもの）を毎晩寝る前に飲むようにしたりしました。
効果は・・・・・・・・・・・・無し
劇的回復を期待していた自分が悪いのですが、何も効果はありません。本当は
何ヶ月も続けていなければいけなかったと思うのですが、数週間で止めてしまい
ました。
この頃先生には、もっと効く薬、飲んだら明日にでもハイになってバリバリ仕事
家庭生活、何でも楽しく出来る強い薬をくださいと縋る気持ちでたのみました。
しかし、そんな薬はないよと言われ、覚せい剤じゃないんだから、気長にいきま
しょうといわれました。
覚せい剤でもいいから楽になりたい。そんな気持ちでいっぱいでした。この頃飲んで
いたパキシルも、ネットで調べたらいわゆる麻薬の一種にすぎない構造で、今は
飲んでいませんが、あまり良くない薬だったのかなと思います。あまり効いている
気がしなかったし。
少し落ち落着いたからといって、自殺願望がなくなったわけではありませんでした。
平日の日中は常に「死にたい」と考えていたし、症状は大きくないけど目眩・吐き気
耳鳴りは治まらず、微熱も続いていました。
寝る前の酒の量は半端無く増える一方。妻が風呂、トイレ、何か私の目の前から
消えるわずかな瞬間に呑みまくり、妻と子供が就寝したあと浴びるように呑んでい
ました。
鬱のせいか、薬のせいか、記憶力が物凄く下がり、人と今話していた事さえも
記憶していられないような状態にもなっていて、仕事にも支障が出ていました。
鬱・ストレスからか物凄い量の食欲。食べていることが安心できるという状態にも
なっていて、体重は増える一方。普通鬱と言えば落ち込んで食欲もなくなるような
イメージがあるらしく、妻は回復しているように思っていたと思います。
なかなか妻にも本当の事が言い出せず、やっぱり変なプライドが邪魔をして、強
がって見せていました。今にも今日にも死にたいと思っていたのに。
そんな時また倒れてしまいました。今度はお客さんと打ち合わせをした後、駐車場
の自分の車に乗ろうとしたときでした。幸い誰に目撃されるでもなく、目眩が治まる
まで地べたに寝ていて、治まってから自力で会社に帰ることが出来ました。
もう自分で自分の事がコントロールできない。そんな気持ちから今度こそ、明日こそ
死んでしまおうと思っていました。そんなときに限って息子から、保育園に連れて行く
ときに「死なんとってよ」なんて言葉をかけられます。毎朝会社に着くまで涙が止まり
ません。こんなかわいい子を残して何で「死のう」なんて考えるんだろう。自己嫌悪の
塊です。
そんなこんなで8月も過ぎて行きました。