今日はしとしと雨が降っていますね
あなたの今の感情は、いかがですか？
最近強く確信していることを
今日は書きたいです。
それは１つの見方から
選択肢をふやすことの
重要性です。
日常の普通の生活では
それをあえて考えようとはしないものです。
私の行動の基本は何？
私の無意識の行動はどんなもの？
そんなことを考えていたら
肝心の仕事ができませんよ
そんなこと考えている暇がありませんよ
と忙しくされている方は
おっしゃるでしょう。
うつ症状については
薬が唯一自分を救う方法だ
飲んでみたが 治らないので
疑問に思っている。
本当に一生飲むべきなのか？
などなど
日頃なんとなく本当なのかと
思っていても
その他の選択肢を知らなければ
あなたは元の生活に戻りますよね
ここで大切なことは元の生活に
戻ってしまったら
なんの変化も起きません。
あなたはその点について
どうう思われますか？
例えば
精神科医で薬でなく
考え方・食事・運動で
治された宮島 賢也先生をご存知でしょうか？
私も以前は
病気は薬でしょ
といった考えの持ち主でした。
でも養成講座で薬でなく
自分自身で
治せる事実がある
ことを知ってからは、
どんどん今まで知らないことを知ることが
できました。
そしていかに自分が何も知らなかったのかを
自分で理解しました。
知らなかったのは、私
制限付きの考え方を持っていたのは、私
そのことさえ認識できれば
自然と頭の中に
受け入れ態勢ができてきます。
自分がもっと楽になる方法
自分がもっと幸せになる方法
がきっとあるんです
自分は病気なので
楽しい人生など自分には無理と
諦めてしまっていませんか？
薬を飲むことをためらっておられる方
薬の副作用で
苦しまれている方に
お伝えしたいと強く思うようになりました。
今後も情報をいろいろお伝えしていきます。
今後も。このブログで
お会いできたらと
思っています。
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最後までお読みいただきましてありがとうございます。
これからもよろしくお願いします
足立 由紀子でした。