今日は2週間に1度のカウンセリングの日。
家族カウンセリングというわけではなく
ダンナがメインのカウンセリングなのだけど
毎回、私も一緒に入って話を聞いています。
一応、認知療法を目的に通い始めたのだけど
内容は毎回さまざま。
話を聞いてもらうだけだったり
過去の事を振り返ってみたり。
今日は、"リワーク"のメリット・デメリットについて。
というのも、今週初めてダンナ一人で
リワークプログラムの一つである
"リラクゼーション"に参加。
それをどうも、「あんまり意味ない」みたいに
思っちゃったみたいなんですね。
ダンナとしては、最初から
デイケアなんて行かずに
そのまま復職したいと考えていたので。
それができないから
私がリワークを勧めたわけなんですが。。。
まあ、メリット・デメリット色々あるよね。
カウンセリングでは、本人が考える
メリット・デメリットを書き出して
それらを客観的に見つめ
変えられるところはないかを考えました。
これも、認知療法みたいなものなのかな？
私が何を言っても、家で自分でそういうのを
考えてみようとか、書き出してみようとかいうことにはならないので
やっぱりプロのお力を借りるとさすがだなと思います。
最終的に、リワークを続けるかどうかの判断は
ダンナ次第。
さて、どうなりますやら。。。