20代の頃のワタシの生活を紹介 ↓
接客業は肉体労働ですね〜
ご自分で店持って
ずっと働き続けてる方見ると
尊敬します
病気になった理由？？
合ってるかどうかは知らんけど〜…
幼少期から一人暮らしまで
ワタシの母は専業主婦
でも今考えると
料理のレパートリーは少なかった？
朝は目玉焼きとハムかウインナー
チキンナゲットと米のみとか
↑なんだかんだで一番好んで食べてた
よくスーパーの惣菜も食べたな
土日はマッ◯とかケン◯ッキーなど
ジャンクフード
それか
インスタントラーメン
が多かったなぁ
あとコンビニ弁当🍱かな
いつもワタシが
肉〜にく〜食べたい！
サカナー？えぇー要らない！！
って言ってたからだろうな…
父のお弁当は
毎回
ナスビ焼いたのと
卵焼きとウインナー
飽きないの？
って聞いたら
全然飽きない
だそうな…
あと最近までシャワーばかりで
お風呂に浸かるって習慣が無かった
体温も低いんだよなー
最近は毎日お風呂に浸かってます🛁
ちなみに今は実家で食べてた
俗に言う身体にあまり良く無い食べ物
全て断捨離しました
幼少期から
大腸がんの原因と
よく言われるモノばかり食べてたんだなぁ
そんな我が父は
胃がんと前立腺がん
そして母は…
すっごく健康
少しコレステロール値高くなってきた60代
うーーーーん…
そう考えると…
食事だけでも無いような
父の遺伝ですかねー？
まぁなった原因なんて
神のみぞ知る
むしろ神様も生涯でがん2人に1人かかる言われたら
把握しきれんだろうな
なってしまったら
後はどうするか…ですよね
正解が分かる選択肢ばかりなら良いけど
そうじゃない癌治療
とりあえずワタシは
産まれてからずーっと
食生活が特に悪かった
と思うので変えていこうと動いてます
実践中
分子栄養学、グルテンフリー
無農薬野菜、白い炭水化物除去
添加物除去、黒ニンニク摂取
野菜スープ摂取（まだ2日
）
毎日お風呂に浸かる
ウツになってから
ガクンと運動量が減ったので
筋トレもたまにしてます
パワー
あとは笑う事と感謝する事
忘れないようにしていきたいです
ここまでお付き合い頂き
ありがとうございます