さて、今回は、
「人生は日々の選択の積み重ね」
について、お話したいと思います。
人生って、とっても深いテーマなので、
語りだすとキリがないのですが、
（特に僕は話が長いので・・・笑）
それでも
少し斬り込んでみましょう。
実はとっても衝撃的な事実があるのです。
これは結構、というかかなり響くものがあるので、
ここから先は、
かなりつらく感じるかもしれません。
もしつらいと感じたら、
気分が良くなってから読んで下さいね。
でも、読み進めた方が
あなたの人生を
早くやり直すことができることは確かです。
それは今の僕がそれを証明しています。
焦ることはありません。
自分の気持ちに正直になって、判断して下さいね。
では、先に進めますよ。
衝撃的な事実とは、
++++++++++++++++++++
人生とは
【自分の選択】の積み上げである
++++++++++++++++++++
ということです。
人生が自分の選択の積み上げであり、
今の自分は、自分自身が決めてきた結果として、
ここに存在するということです。
そうです。
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うつ病になったことも
あなたが【自分で選択した結果】なのです。
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衝撃ではありませんか？
とても受け入れられるものではないと思います。
大丈夫ですか？
つらくなったら、メールを閉じて休んでくださいね。
ここで少し僕の話をしましょう。
もちろん、このことは
とても受け入れ難いものでした。
それまでは、親の教育が悪かったとか、
学校や職場のあの時の状況が悪かったとか、
とにかく人のせいにしていたからです。
そして、特に親にはことあるごとに
当り散らしていました。
親を育てた親、つまり祖父や祖母も憎んだりしました。
（今思うととても親不孝な子供です・・・泣）
そして、あの時の先生や上司が
何も助けてくれなかったとか。
とにかく自分は悪くない、
他人が悪いんだと思っていたのです。
親をはじめとする周りがおかしなことをしたから
自分がうつで苦しんでるんだ、
そう思っていました。
ただ、そう思うことで救われたのも事実です。
でも、それ以上、何の進展もありませんでした。
周りのせいにしたところで
うつは良くならなかったのです。
良く考えてみると、
誰それが助言したとか、親が勧めたとか、
何か外圧があったとしても
自分の選択がなければ、
今までのことは何一つ起こっていなかったはずです。
それだけ、事が成るということは
難しいものなのです。
大学に行ったのも
当初は専門学校に行きたかったのに、
自分で選択しました。
変えたきっかけは、親でした。
我を通せば、
このような状況にはなっていなかったでしょう。
でも、僕は大学に行くことを
選択した。
アメリカへの留学・就職も計画した。
けど、親や恋人に反対され止めました。
行っていれば、今ごろアメリカで・・・
でも、止めたのは他でもない僕の選択。
小さいことも進学のような大きいことも
こうした積み重ねが、
今の僕を作っているのです。
それを考えると、
「自分の選択が今の状況を作っている」
これに納得せざるを得ないのです。
そうすると、
うつは自分で選択した
と言わざるを得ないのです。
そうです、確かに自分で心療内科にいったし
診断書を会社にも送った。
どれもしなければ、うつと自覚しないで
生きていけたかもしれない。
でも、すごく誰かに助けて欲しかったんです。
逃げ出したかったんです。
だから、僕は「うつ」といわれてホッとしました。
「うつ」に助けられたんです。
その後、ずっと「うつ」にしがみついていました。
でも、しがみついていても
何も変わらないことに気付きました。
自分の思う人生には「うつ」が邪魔なことに
気付いたのです。
だから、「うつ」を手放すことに決めました。
あまりにもくっついていたので、
なかなか離れてくれませんでしたが、
ようやく解放されました。
これも、自分の選択だったんです。
つらいですね。
今、こう思い出して書いているだけで
少し頭痛を感じます。
自分で選択して今があるなら、
これからは、自分で選択して、
人生を変えていかなければならないと
思うのです。
もしかしたら、
あなたには当てはまらない状況だったかもしれません。
でも、
新たな【自分の選択】の積み重ねで、
今とは違う未来という人生を
作っていけるということに変わりはありません。
新しいやり方で、積み重ねを繰り返して
これまでとは違う未来を作っていきましょう。
何層も折り重なったミルフィーユのように、
歴史が積み重なった地層のように、
途中で色を変えたり味を変えたりして
「未来」を作っていきませんか？
では、また次回。
引用元：11日目；うつ病から脱出する方法（振り返ってみよう）～人生は・・・