どうだい？
元気してるかな？
復職した後でも
体調振るわず
会社を休むことがあると思う。
体調だけでなく
気分的にも振るわなければ
休みたくなる。
そこで無理をするか、しないか、
本当に悩んでいると思う。
悩むと余計に休みたくなるし
行けばなんとかなるかもとも思う。
でも、今日無理したら
今週すべてが台無しになるかも…
なんて考えが
ぐるぐると頭の中を駆け巡り
朝起きてから会社に着くまで
とてつもない量の自分との対話に
もうグッタリ……
ではないかな？
これを克服する良い方法がある。
それは、
月一回、会社を休む日を作ることだ。
会社には事前に言わず
当日の朝、「体調悪いんで……」と言って
休む日をあらかじめ作るのだ。
え？
と思われるかもしれないが、
効果は抜群だ。
有休があろうがなかろうが
給料が減ろうが関係ない。
あらかじめ、この日は休もうと決め、
それ以外は、体調悪くても
会社に行くと決めておくのだ。
この、あらかじめ決めておくのが
非常に重要で、
決めておくことで、
堂々巡りな思考が止まり、
余計な労力をかけることなく
会社に行けるのだ。
さらに、会社に行くまでを
ぐるぐると悩む時間から、
読書の時間や
趣味の情報を集める時間などに
転化できるのだ。
違う言い方をすれば、
会社に行くことを自動化する。
何も考えずに
自動的に会社に行けば、
実は、
体調や気分は悪くならない。
会社に着くまでに
あれこれ考えるから嫌になり、
気分も体調も下がってしまうのだ。
だから、考えない。
考えない代わりに、
息抜きをする為の
休みの日を確保しておく。
月一回と言ったが、
状況が許せば、
回数は問わない。
自身の状況を考えて
設定して欲しい。
もし、
休みと設定した日に
会社に行きたくなったら……
行けばいい（笑）
有休取りまーすと宣言してるわけではなく、
自分との約束事として
休みの日を決めているわけだから
行きたければ行けばいい。
休みの日の後ろ倒しはＯＫだ。
ただ……、
前倒しはＮＧだ。
前倒しが出来てしまったら
休みの日を決めた意味がない。
休むか休まないかの思考を止める為なのだから、
前倒ししようかな…と考えてしまっては
せっかくの対策も台無しだ。
決めたら実行あるのみ。
休む日に何をするかは
自由だ。
十分に満喫して欲しい。
さ、いつ休む？