ウツな朝、眠い朝を気分のいい朝に変えるとっておきの方法 | うつ病から復職成功したはずが、再発してまた復職を目指す件

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再発を繰り返した後、復職成功して3年以上働けたのにまた再発したので、復職成功を目指していきます! 似たような境遇の方の生きる力、ヒントに少しでもなれば嬉しいです!

今日も眠い目をこすって、会社に向かっているかな?

おはよう。


今日は、

あなたの朝を
いつもの眠い朝を

気分のいい朝に変えるとっておきの方法を教えようと思う。


と・・・

その前に・・・だ。



ある厳しい現実を
あなたに受け入れてもらわなければいけない。

まあ、もう何十年も
そんな朝を迎えてきているのだから

何も今さら言うこともでもないが、


「朝は眠い」



そういうことだ。


まず、あなたはこの現実を受け入れる必要がある。

この現実を受け入れられたら

もう朝のあのかったるさは
もう克服できたも当然だ。


「朝は眠い」のだ。


いくら寝ても
寝足りても

眠いものは眠いのだ。


楽しい遠足の日だったとしても
眠い朝だったりするわけだ。


もしかしたら、

もう何週間も前から
心待ちにしていた
イベントの日だったら

もしかしたら、眠くないかもしれないが

それは例外中の例外だ。


気の持ちようで
マインドで

朝は快活に変わる!・・・


と言う、カウンセラーなんかがいるかもしれないが


やっぱり「朝は眠い」のだ。



でも・・・・

そんな朝でも
少しは気分よく過ごしてみたいとは思わないかい?


眠い朝でも
会社に行くのがいやな朝でも

ホンの少しだけ気分が良くなれば・・・・


嬉しいよね?


さ、あまりもったいぶっても仕方ないから
朝を気分よく過ごせるようになる

とっておきの方法をお教えしよう。



それは・・・・


「上を見る」


ということだ。



あまりにも簡単過ぎる上に
もったいぶったもんだから

かなり拍子抜けしたと思うが


駅に向かう道すがら
会社に行く道すがら

是非
「上を見て」欲しい。


最近は本当に
下ばっかり見てる人が多いが

「上を見て」欲しい。


そこにはなんとはない

いつもの青空が待っている。


いつも変わらない表情で

時には雲がかかっていたりするけども


いつもと同じように

あなたを見守っていてくれるのだ。


透き通る
抜けた青空を見れば

気分は良くなるだろう?


もし、今家にいたとしても

是非窓から
「上を見て」欲しい。


空はあなたの気分を
本当に良くしてくれる。


あなたが小さい時から
いや、産まれたときから

変わらず
あなたをみつめている。


そんな空を
是非活用して欲しい。



さ、眠い朝は

「上を見て」みよう!