「うつ」 調子悪いです

減薬してるんですが…。

最近、調子悪いんです。

すんごい疲れる。

職場から戻ると、すごいドッと疲労感が…。

気をはってるんでしょうね。

最近、歯をくいしばってる事がおおくて、なんか…歯が削れてるような…。

なるべく、脱力を意識しています。

一生懸命も、ほどよいところで居られるように。