月曜日は何をするにも、「よいこらしょ」の勢いがいりますね。
いや…月曜日だけにかぎらないのが、ホントのところですが。
あたし、ホントに、自分でもなんでなのかサッパリわからないんですが、不安と緊張がとまりません。
何が普通で、何が普通じゃないのか…。
ホッとできないんです。
リラックスする時間が持てないんです。
今だって、仕事からもどってきて、こどもたちもまだかえってきていなくて、一人で満喫できるはずの時間なのに…。
楽しめないんです。
いつから、こんなふうになってしまったのかなぁ～。
何をしたら楽しいのかすら、もうわかりません。
義父母と同居を解消させてもらったのに、意識から義父母は消えず…。
まぁ、毎日のように顔を合わせているからか…。
いや、やっぱり嫁としての責任感からか…。
呪縛です。
負い目でしょうか。
グッと力を入れて、スッと力を抜く…。
強制的に脱力を生み出すリラックス法。
頭のなかのグチャグチャしたものを、外に追いやって、カラにする意識。
自然になんかできないから、意識的にリラックスする心がけを忘れちゃいけませんね。