今年も名古屋はすごく暑いですね！
熱中症や脱水症状に気を付けないといけない時期でもあります
脱水症状は以前にご紹介したとは思いますので
その内容についてはこちらのリンク より宜しければ見てもらえたらと思います
さて、今回のお話しですが、熱中症についてニュースになった
内容がありましたので軽く触れておこうというところにあります
どんなニュースかといえば・・・
37歳の人が熱中症でお亡くなりになりましたと
いうものなのですが、亡くなった場所が室内なんですよね
熱中症と言えば太陽がさんさんと照っている外で起きるイメージが
強いわけですが、実際問題それだけでは全然ないわけです
自分自身もクーラーかけずにここ最近過ごしたりありますが
正直若くても動きに制限がかかってる感じが否めません
あと、夜クーラーをタイマーかけて寝るわけですが
朝起きたときとてつもなくだるくて起きるまでに時間を要します
風に当たったり、冷たいものを使って体を冷やして落ち着くと
徐々に動けるようになるのですが・・・
・・・・・・・
そうです、そういうことなんですよね・・
※おまけをいうと、僕の部屋は南向きなのでとても暑いです
リアルに体験してる身としては正直危ないなと本当に思います
抵抗力弱い人や体力落ちてる人がクーラーかけないというのは
結構いや・・・かなり危険な気がします
どうしても室温が下げれない状況であるならば
以前もどこか で説明しましたが
１：首元
２：両わき
３：股関節
の3点を冷やしてあげるだけでも全然違います
（上から順に効果が強く、同時にやると効果倍増）
お盆は過ぎましたが残暑はまだまだ厳しいですので
室温には本当に気を付けて過ごしていきましょうね！