あと一週間！！！

とうとう結婚式まであと一週間です


ずっとスポーツやってたから、

ちょっとがっちりめなわたし


最近はめっきり運動してなかったから

筋肉も脂肪に変化～


ダイエットしなきゃって色々やったけど、

みんな中途半端で続かずここまできちゃいました


でもなんとか4.5キロ減


けどなんでどうやって痩せたのかよく分かんない


一度リバウンドしてやばいって思って、

プロテインダイエットも試してみたけど、

結局お金とすぐお腹が減るのでやめたし


でもおかげですぐにリバウンド分は戻せたから短期決戦にはいいかも


あとは少しの筋トレ


本格的にするとムキムキになっちゃうタイプだから、
やり過ぎ注意です


そんな三日坊主なわたしですが毎日やってたのが

二の腕のマッサージ


たくましい二の腕はわたしの一番の悩み


手首から脇まで指でなぞるんだけなんだけど、

続けるとけっこう効果あります！


エステの人から教えられて、

体洗うときに滑るのを活用してやってます


といってもまだまだ太い…

痩せたといっても元が元だからな


チャックしまらなかったスカートがしまるようになったぐらい


理想まではまだまだ


あと2キロ痩せたかったな

結婚式早すぎだよ～