今年の2月に健康診断に行く
その結果色々引っかかった
一番改善しなくてはならない所
それは
コレステロール値
😱
こちらの先生のね
【薬を飲んだほうがいい】
というのは
【飲め！！】
に近い感じらしい
それでも自分の体の
ポテンシャルを信じて
（なんの？
）
）まだ薬を使いたくない旨を
せつせつと通訳さんに伝える
先生も
【アーハー、ンーフー】と
聞いてくれた
するとこんなものをくれました。
ん？ダッシュ？
健康への躍進！？的な？
え？ダッシュで痩せろ？
とにかく焦って
中をペラペラめくると…
どれくらいの量を食べて良いか等
運動量なども書いてあります
そして先生からはメッセージまで
【Hi tarau 
これが薬を使わないで
これが薬を使わないでコレステロール値を下げる方法だよ。
エクササイズも週に4回、
20分から30分やるんだよ。
（有酸素運動だからね
）
）それから揚げ物、キャンディ類
炭酸飲料水は避けるんだよ】
2ヶ月後に検診だからね
こ、これは…
やるしかないわね‼️
なんて手厚いの
アメリカの病院
密かに感激してます。
そして通訳さんまでも
【頑張って〜
】と
】と2ヶ月後、目指して頑張ります