うつは誰にでもなる可能性はあるという事を理解していただきたい

本日、私がペタをつけた方よりメッセージをいただきました。

内容は、「うつ克服法」系のブログを書いている私からペタを付けられたという事は、

その方自身もうつだと思われているのか？と言うものでした。

まあ、この件で気分を害されたのなら大変申し訳ないのですが・・・。

ただ、私自身としては、うつ病患者の人だけにメッセージを送っている、というわけではないんです。

うつ病と言うのは、誰でもなる可能性があるわけです。

最近は、いつも明るく振舞っていたあの人が！？と言う場面にも遭遇します。

しかし、その一方で、うつとは全く無縁のまま一生を過ごす人もいます。

彼らは、彼らなりにうつを予防している（厳密に言うと、その意識はないのですが）のです。

私が学び、実践し、そして伝えているうつ克服法は、

うつ病でない人にとっても、「うつ予防法」として機能すると信じています。

その点を理解していただければ、幸いです。