おはよう、こんにちは、こんばんは!

ぴよこですヒヨコ

 

今日は朝から

本を読んだり、勉強したことをまとめたり

自分を見つめる時間をたくさん取りました!

 

お昼過ぎに気分転換でお散歩に行きましたほっこり

 

その時にお花屋さんに行きました

 

私事ですか、もうすぐ21歳になるんです!!誕生日ケーキキラキラ

 

今年一年は両親にとても迷惑をかけてしまいました。

いつもかけていますが…(笑)

 

夏に同棲、入籍まで考えていた人と別れ

それからしばらくしてうつ病になり

なぜ分かってくれないんだと大泣きし

家にいるのが辛いとひどいことも言いました。

 

でも、生きててよかった

両親に育ててもらえてよかった

 

感謝の気持ちを伝えたかったので

小さなブーケを造ってもらいました花束

 

お花はピンクのバラとカスミソウを選びました

元々この2種類のお花が好きなんですけど

ちょうどこの2種類の花言葉が「感謝」だったんですね!!

 

これしかない!!と思って買っちゃいましたラブラブ

 

と…ここで試練が…

 

店員さんがミニブーケ用に花を切ってくれていたんです。

 

渡したいのは別日なのにどうしよう

もう準備されてしまってる…

もう茎を切ってしまっているし

今更後日に取りに来ますとかダメよね…

 

もう大パニックあせるあせるあせる

 

店員さんが今日持って帰られますか?って

後々聞いてくれたんだけど

今日しか無理だろうなと思って

はい!って返事してしまった…

 

思ったことすぐ言うのほんっとに難しい

 

まだまだだなあって痛感しました

(まだ始めて数日(笑))

 

帰って早めだけど…と渡すと

両親ともに喜んでくれましたクラッカー

 

いつもありがとう

 

 

話がすっごい変わりますが…

夜って色々考えちゃいますよね。

 

お風呂で髪を洗っているとき、

急に職場の会議のことを思い出して

すごく攻め立てられてる場面が

頭に浮かんできて

すごくしんどくなりましたぐすん

 

お風呂あがってからは

ずっと彼が頭の中にいる…

 

連絡来ないかなとか

会いたいなとか

忘れられたのかなとか

 

まだまだ時間かかるよね

 

私は友達に会いたいよ~とか

忘れられたくないよ~とか

グチグチ聞いてもらっていますが

彼は誰かに本音を言えてるかな。

 

忘れようと必死で辛くなってないかな

 

少し動画を見るか限りでは

痩せているように感じたし…

(ストーカーみたい。気持ち悪いなあ。)

 

どうか幸せに楽しく過ごしてください

 

 

(あわよくば私も入れてください)

 

 

はい。しつこいぴよこでした(笑)

 

 

明日は両親とお出かけ!

写真が撮れそうなところに行くので楽しみですお願い

 

ヨガして寝ようチョキ

 

おやすみなさーい!ぐぅぐぅ

 

おはよう、こんにちは、こんばんは!

ぴよこですヒヨコ

 

昨日辛いことがありました汗

 

彼に連絡したんです。

支えてくれていたのに否定したり言い訳してごめんね

変わるきっかけを作ってくれてありがとうって

 

そこから話がしたいと言うと分かったと言ってくれたんですけど

それから1時間くらい彼は違うことをしていて…

 

でも友達だから何にも言う権利はないし

話したいから待っていたんです

 

返事が返ってきてから少し話をしてて

いい人探してねとか

俺は吹っ切ろうとしている

と伝えられました。

 

あ~彼は忘れようとしているんだと

実感できました

 

忘れられたくないけど

こうなったのは自業自得

 

でも、嘘をつかずに

自分の感じていることを

文面だけど伝えられた

 

前まではもういい!とか言ってたのに(笑)

 

今自分が彼に抱いている「好き」の感情は

依存からきているものなのかもしれない。

 

私も整理するのにまだまだ時間が必要で

まだまだ勉強しないといけないことがあると

また彼に教えてもらいました

 

ありがとう

 

また今日から気持ちを入れ替えて頑張る

 

 

 

 

 

 


おはよう、こんにちは、こんばんは!
ぴよこですヒヨコ

今日の予定もダメでした…

昨日3時間昼寝をしてしまって
頭を使ってみたけど
4時過ぎに寝た

今日の予定は寝不足だと
体調に響くような気がしたから断念

でも、外には出ようと思う

散歩して何かデザート買って
おうちカフェしようかな!!

今日は診察日だから
眠剤の話をしよう
あとは復職の話も…

できることをすれば良い!

人生は有限だから
頑張ることに越したことはないけど
できなかったから
また違うできることをする!

それでいいチョキチョキメラメラ

おはよう、こんにちは、こんばんは!
ぴよこですヒヨコ

一つ前のブログにも書きましたが
今日行きたかった予定が行けなかった

でも、できないなりに
できることをしたかな〜と思っています!

布団の上で朝ヨガをして
本を読んでゲームして
いっぱい寝てまた本を読んで
Wordにまとめて
今は知ってるワイフ見ていますおねがい

ドラマが終わったら
また本を読んだりWordでまとめたり
自分と向き合う時間にしようかな、と。

自分と向き合うと
都合の悪いところが見えてくる

でも、自分の知らない自分も見えてくる

それと同時に本を読む

すると今まで苦しかった原因に
気付けたりする

今までは自分の嫌なところを見ると
自分が悪い
変われない
こんな自分に生きてる価値はない

そう考えて泣いたり自分に傷つけてた

でも、自分を見つめたり本を読むことで
これからどういう風に改善するか
具体的に考えれる

このことを教えてくれたのは彼。

こんなにも人のことを考えて
大事な人のことを思って喝を入れれる人

今まで出逢っているだろうけど
ほんとに大事なことに気付かせてくれた


ありがたい

恩返しは自分が良くなったところを見せること

かな?

いまは会えないし連絡も取れないけど
会えたらいっぱいありがとうって伝えたい!

明日も予定があるから
明日こそは出れたらいいなあ
おはよう、こんにちは、こんばんは
ぴよこです!

昨日あれからほとんど何もできずで
夜少しお出かけしました

幼馴染の男の子と夜景を見に行きました

夜景って山に上がっていくときの
あの月に近付く感じがすごく好きで
山頂での景色も好きだけど
登っていってるときに見える景色が好きキラキラ

幼馴染なので思っていることは
絶対に言うことを目標にしました!

それが言えたのはいいんですけど
なんかイヤな空気になっちゃって…
(お察しくださいショボーン)

迫られるたびに
彼のことを思い出して
会いたくなってしまった

なんでこうなる。
コイツならいけるって
思われてるんだろうな

「意外とガード堅いな」って…
まず緩くないわ!!って話ですよ
失礼なムキー


どんなに彼がいい人だったのか
思い知らされるおでかけでしたショボーン

でももう彼の中には
こんな思いないんだろうなって
思うともっと嫌になりましたえーんえーん

そんな気持ちになるために
行ったんじゃなかったから
帰ってから自己嫌悪に。

眠剤を飲んですぐ布団に入りました
ゆっくり眠ることができましたほっこり

今日予定があったんですけど
体が辛くて
起き上がれなかったので断念。

悔しいなあ
行きたかった

できることをしよう真顔




 

おはよう、こんにちは、こんばんは

ぴよこです!

 

昨日あれからボス恋を観て

すごく悲しい気持ちになりました(笑)

 

その後お風呂に入ってから

アロマを焚いて間接照明の中で

YoutubeのリラックスBGMを流しながら

スキンケア・パック・マッサージをしました

 

それからBGMを読書用に変えて

昨日買ってきた

「話の聞き方話し方」を少し読みました

 

交感神経から副交感神経に変わったなと

感じたときに

このあと布団に入って眠れなくなったら

どうしようという不安が襲ってきたので

眠剤に頼りましたひらめき電球

 

そしたらお布団に入って

すぐ眠ることができましたキラキラ

 

今日朝いつもより早く目が覚めて

SNSを観ていると彼が

(彼=彼氏という意味ではなく、男の子って意味!(笑))

仕事の関係で遠出しているのを見ました

 

昨日の夜からそれは気になってて

一緒に行きたかったなとか思いつつ

気を付けて頑張ってきてねという気持ちです

 

もし彼がこのブログ見てたら

めちゃくちゃ恥ずかしい(笑)

 

でも連絡する勇気もないし

言葉でも言えないから

見てくれてたほうが伝わるのかな~とか

思ったり…

 

話は変わって

今日は雪が降っています!雪の結晶

あまり雪が降らない地域に住んでいるので

雪が降っているとテンション上がります(笑)

 

寒いのは嫌いだけど…

 

布団の上で朝ヨガをしてから

朝ごはんを食べながら

またボスべーびーを見ています(笑)

 

かわいいんです~ラブ

 

そういえば昨日出かけた割に

今日は調子いいかも

 

今日はこれから本を読んで

自分と向き合う時間をつくって

出来そうだったら外で出よう

 

今日も生きる

 

 

 

 

 

 

 

おはよう、こんにちは、こんばんは

ぴよこです!

 

帰ってきました~~

疲れた…チーンガーン

 

でも久しぶりにお友達と会って

いろんな話ができて楽しかったハートハート

 

家を出る前に

自分の気持ちを言語化できるように

ノートにいっぱい書き出してみました

(恥ずかしいからモザイクで(笑))

 

 

頑張った!!

 

友達と遊んでいるときも意識して

感じたことをすぐに伝えたり

自分の頑張っていることを

口に出すように意識した

 

私の話をすごく親身に聞いてくれて

いつも第三者の目線でアドバイスをくれる

 

そんな友達に勇気を出して

こんなことを頑張ってる

と恐る恐る伝えてみると

 

良いじゃん!!

すごい良いと思う!!

 

と言ってくれた。

 

あ~、今まで何してたんだ

この一言だけで大事な彼を

失わなくて済んだのに

ってすごく悲しくなった

 

あと今までの自分の生き方が

惨めに感じた(これはいつも思ってるけど)

 

こんな素晴らしい友達が側にいてくれるなら

頑張って成長した自分になりたい

 

人に頼りながら少しずつ頑張ろう

 

今日目標にしてた

思ったことを一つ伝える

 

見事達成~!!!

 

しかも全部伝えれたの~!!

 

やるじゃん自分!!メラメラ

 

まずは言える人から

ゆっくりでいいよね。

 

出来たことは嬉しいのに

何故か不安がある

 

多分今は自分が思ったことを

伝えられない相手のほうが多いから。

 

あとずっと支えてくれていた彼に

今まで言えなかったから。

 

あと!夜の薬飲んでないから!!(笑)

 

飲みまーす(笑)

 

あとね、友達と解散してから本屋に行ってみた

 

 

二冊も買ったの(笑)

明日アマゾンから本届くのにさ~(笑)

 

ゆっくり読んで

自分のためにしていこうと思う

 

今日は早く寝れそうな気がする!

おやすみなさいzzz

 

おはよう、こんにちは、こんばんは

ぴよこです!

 

朝ごはんを食べながら

ネットフリックスでボスベイビーを観ていますテレビ

 

絵が可愛いなあと思っていたんですけど

アニメを観たことがなかったので…

新しい挑戦ですひらめき電球

 

頑張ってます

 

今日は久しぶりにお友達と遊びに行きます

 

学生時代の親友に久しぶりに会えるので楽しみです照れ

 

今の気持ちは

大きな穴が開いてしまったような気がするけど

焦らず頑張ろうって感じです

 

ネットフリックスを契約したのは最近で

契約しようと思ったのは彼の影響です

 

一緒に観たアニメ、ドラマ

おすすめしてくれたアニメがたくさん出てきて

ちょっと苦しくなってしまった(笑)

 

彼に関係するものとは一旦距離を置こうと思う

 

それと同時に彼が私にたくさんのことを

教えてくれていたんだなと実感する

 

申し訳ないことをしたな。

失ってから大事さに気付くって

こういうことですよね(笑)

 

落ち込むのはとりあえずここまでにして!!

遊びに行くまでに言いたいことが

言えるようになるために

自分の気持ちと向き合う時間を

つくろうと思います

 

ノートに書きだして

気持ちを言語化する

 

頑張る

 

あと、友達と遊ぶときに

感じたことを伝えることを意識しようと思う

 

親友でも恋人でも家族でも

言いたいことが言えない

 

信用していないわけではないけど

どこかで信用できていない自分がいる

 

思っていることを言って

嫌がられるようならそれまでの関係

(言い方も大事だけど)

 

今日は一つ思ったことを伝えることを

目標にしよう!

 

ちょっとずつ

ゆっくりでいいグーメラメラ

 

やりたいことをするために

やりたくないことをする

 

今日も生きるぞ~

 

 

 

こんにちは、こんばんは

ぴよこですパー

 

いま朝4時過ぎです

NiziUのstep and a stepを聞きながら

書いてますルンルン

 

目がパンパンです

 

眠いけど眠くないです

 

突然ですが

お付き合いしていた彼とお別れましたぐすん

(突然すぎるしブログ始めてすぐこの内容って(笑))

 

原因は私が甘えていたから

 

私は気分屋でわがままな性格

その割に思っていることが言えなくて

ストレスが溜まって爆発して泣いて

相手を混乱させてしまうことがよくあります

 

かまってちゃんで察してちゃん

 

何度も変わりたいと思って

頑張ってきたつもりだったけど

何も変わらなかったし

頑張っていることを伝えられなかった

 

うつ病が分かる少し前から

お付き合いをしていました

 

診断がついてからは

私のために色々調べて支えてくれました

 

なのに私は何も変われなかった

 

情けないし悔しい

 

言えば良いだけのことなのに

なぜか喉で止まってしまう

 

今まで色々あったから

自己犠牲精神で生きてきた

でも彼と出会って

自己肯定感を爆上げすることができて

前よりもプラスに考えられるようになって

自分を出しても良いんだなって思えるようになった

 

なのにどうしても過去に囚われすぎて

過去の人たちと彼は

全くの別人だとわかっているのに

彼を信頼することができなかった

 

また同じことをされたらどうしよう

また嫌われたらどうしよう

 

どんな私でも受け入れてくれていた彼なのに

絶対にありえない心配ばかりしてしまっていた

 

これからは一人だけど

まず自分が一番何に囚われているのかを

知りたいと思う

 

少しずつ自分のペースでやっていく

 

変わりたい

 

一番側で助言してくれていた

大事な人がいなくなってしまったけど

今まで教えてきてくれたことを

思い出して頑張りたい

 

戻るために頑張るんじゃない

自分のこれからのために変わるの

 

頑張れ、自分ならできる、変われる

 

大丈夫

 

とりあえず感情のコントロール系の本を買った

届くのが楽しみ

 

ぴよこたくさん本を読みます!

 

頑張ったアピールさせてください!

 

頑張る

 

どうしようもない私を変えようと

いっぱい頑張ってくれてありがとう

もう遅いけど

やってくれたことを

無駄にしないように頑張るね

一番に考えてくれてありがとう

 

 

 

 

 

こんにちは、こんばんは

はじめまして!ぴよこですニコニコ

 

ブログを観に来てくださってありがとうございます

 

TikTokから来てくださった方

わざわざありがとうございますチューチュー

コメント欄にTikTokのユーザー名とか入れて

来たよってアピールしてください!!

( 言い方(笑) )

 

今日からブログ書き始めようと思います!

ブログというか自分の体調とか感じたことを残したくて。

 

ただ私は三日坊主日本代表なので

コメントとかしていただけると頑張れる…

はず…(笑)

 

断言はしませんできません(笑)

 

観てくれる人がいたり共感してくれる人がいたり

あわよくば私の行動で誰かの支えになれたらなぁと思います目

 

TikTokで大号泣の動画(詳しくはTikTokで)を

上げたらたくさんの方に観ていただけて

アンチコメントもあったけど

それよりも温かいコメントとか私も同じです

って教えてくれるコメントが多くて

人生捨てたもんじゃないなあと感じることができました。えーん

 

だからうつ病の診断を受けてすぐの人とか

いろんな事情で病院に行けない人

生きるのがつらい人達の

力にちょっとでもなれればと思います照れ

 

と言ってる本人が辛くて消えてしまいたいなって

たまに思ってしまうんですけどね(笑)

 

まだまだ治療中です

回復期に入ってきたかなって感じです

 

外に出ては寝込むの繰り返し。

当たり前に毎日仕事に行ける日が来るのか…

すごく不安です

でも痛いの怖いし勇気がないから

生きるしかないんですよね(笑)

 

うつ病はあまり理解してもらえないし

目に見えない病気。

すごくつらいです。

私よりもっと長く闘っている方はいっぱいいるし

もっとつらい思いしてる人なんていっぱいいる

 

でも自分もつらいからつらいって言う!!!

つらいつらい!!!!!!(笑)

 

見えるからこそ助けたいし分かってもらいたい。

 

いっぱい休んでほどほどに頑張る

 

よろしくお願いしますチョキラブラブ

 

はじめって絵文字使いがちですよね(笑)

では!!