ども うつの助です。
最近、僕は悩んでいる事があります。
それは睡眠の方法。
と言うか簡単に言えば何時に寝て
何時に起きて・・・とか言う問題です。
今、僕の趣味は映画鑑賞でして、
ほぼ毎日のように映画を視ています。
その映画を視聴する時間と、寝る時間との
組み合わせに頭を悩ませているのです。
映画は、両親らが寝静まった後に、
リビングの大画面で一人で鑑賞する・・・
これが僕の今の視聴方法です。
両親が寝るのが大体夜の１０時から
１１時にかけて。
そうすると、その後に見るとなると大体
寝るのが午前０時から１時にかけてです。
でも、その時間まで起きているのって、
結構つらいんですよね。
なので、午後９時ごろ、いったん仮眠を
とるようにしております。
で、１１時ごろに起きて映画を視て、
午前１時から２時ごろに寝ると
言うのが想定しているパターンです。
でも、この仮眠が仮眠にならず、
そのまま寝込んだりしちゃうんですよねーーー
それで３時ごろおきたりして、
映画を見始めると、映画終わった後は
ほとんど寝る時間無いので、もう
次の日は眠くてしょうがないっすよ。
だから映画視るのあきらめることもあります。
また、１１時ごろに起きても、眠くて
しょうがない時もあります。
そんな眠い時に、無理に映画を
視ても面白くない・・・・・
わああ・・・・どうすりゃいいんだ。