ブログネタ：あなたのストレスの原因教えて
参加中昨夜は、ハルシオンとメイラックスを飲んで、１時くらいに眠り、今朝は、９時前にいったん起きてダンナを見送ってから、１２時まで寝てました
よく寝てますが、だんだん元気になってきたので、必要な睡眠だったのだろうと思います。
ストレスはうつ病治療の大敵なので、可能な限り、回避しています
しかし、避けられないストレスも多々あります
まず、一番ストレスになるのは、騒音です。
特に、甲高い子供の声や、子供を叱るヒステリックな声・・・
先日、実家に行ったときは、妹と母のちょっとした喧嘩の声とテレビの音の三重奏にやられて、どんどん無表情になってしまいました
そして、ふと気付くと、世間は夏休み
これからは、平日でも、いたるところに子供が出現するのかと思うと、お子様連れのご家族には大変申し訳ないですが、ため息が出てしまいます・・・
騒音のほかには、嘘やお世辞を言うことがかなりのストレスになります
先日、実家に行った時、休学中であることを知らない、おばあちゃんとおじいちゃんに、
「今日は、学校休み？」
って聞かれて、
「うん」
と答えるのは、ストレスでした
嘘も方便といいますが、しれっと嘘をつくのはどうにも苦手です。
そして、心にもないことを言うのも、とても苦手です
営業マンには、決してなれないと思います。
でも、自分の意見をガンガン言って、人を傷つけるのもどうかと思うので、何か思ったとしても、言わないようにしています。
人それぞれ、いろいろな考え方があって、それでいいと思うので、私は、「そういう考え方もあるのね」と思って、そっとしておきたいと思います。
それをずるいって思う人もいるかもしれませんが、争いごとは、ストレスです
今は、ストレスを避けて、静かに暮らしたいのです。