昨夜は、ついつい誘惑に負けて、お風呂に入る前にソファで寝てしまいました
その後、お風呂に入って、目が冴えてしまったので、ハルシオンとメイラックスを飲んで、２時くらいに眠りました
今朝は、７時前に目が覚め、うとうとしつてから、８時に起きだしてきました。
昨日、１日ひとりでお留守番だったので、ピグばっかりやってたんですが、ちょっと悲しいことがありました
いつも行く広場で、ちらっと聞こえて（見えて）しまった言葉・・・
「PCいじれるなら本物のうつ病じゃないよ」
私に言ったわけではないと思いますが、ちょっと胸に刺さり、急いで退散しました
うつ病には、本当に軽度から重度まで、さまざまなバリエーションがあって、
「パソコンできるくらいなら、うつ病じゃない」
って思われるのは、悲しかったです
私も、発症してこのブログを始めるまで、パソコンなんて、開きたくもなくて、ベッドにもぐってました
でも、徐々に、こうしてブログやピグができるようになって、うれしく思っています。
うつ病は、アップダウンを繰り返しながら、徐々に治っていくものです。
だから、調子のよい時だけみたら、
「元気そうじゃん」
って思うかもしれませんが、その裏には、調子の悪い時期もあって、まだ療養中であることを理解してもらえたらいいなぁって思います
ただでさえ、
「怠けてるんじゃないか」
「もっとがんばったほうがいいんじゃないか」
って、自分で自分を責めてしまうことが多いので、せめてそばにいる人は、回復過程のうつ病患者に、そんな風に言わないでほしいなぁと思います
でも、ピグで見かけた知らない人に、いちいち説明しても仕方がないので、気にしないようにするか、即刻退散して、自分を守ろうと思います