眠気

新たに薬を追加して、１２時までに布団に入るように

なってから、昔のように自然な眠気が訪れるように

なりました。

薬に頼っているとはいえ、ここ数ヶ月は味わえなかった

感覚です。

非常に嬉しいです。

なんだか普通の人になった気分。

さらに、ここ2日間は朝8時起床です。

ほとんど中途覚醒もなく、質の良い睡眠ができていると

思います。

生活リズムを正常にすることが私の第一の目標です。

どうかこのまま続けていけますように。