頑張った！

なんと今日は朝８時起床。

そのままたまっていた掃除に精を出し、昼ごはんもしっかり作り、

超スッキリです。

やろうと思っていたことができた時って爽快ですよね。

自分もやればできるんだ！

と自信にも繋がります。

こういう達成感の積み重ねが、鬱を治していくのかな…と

ちょっと思いました。

成功体験は本当に重要だと思います。