怖かったですね。
思わず食器棚の扉とレンジを押 さえました。
東北地方の方々は大丈夫だったでしょうか？
-----------------------------------------
さて、今日も午後４時起床でした。
一応、１時間ずつ早くなっているとはいえ、普通の社会人の起床
時間には程遠い状況です。
中途覚醒もそうですが、どうも外出 (勤務、遊びも含む） した後は
神経が苛立っているのか、８時間は眠くならないようです。
会社に行っていたときは勿論そんな自由時間はありませんから、
帰宅後に４～６時間程度で無理に布団に入っていました。
だから当然のごとく眠れませんでした。
それで尚更焦るのです。
マイスリーを服用するようになってから、だいぶ楽にはなったんです
が、それでも無理やり寝ている感がストレスになっていたような気が
します。
帰宅後、なるべく早く眠れる体を作らないといけないですね。
なんだか復帰までに改善点が山ほどあるような…。