仕事柄、健康管理にモノスゴク気を遣っているつもり。
体に良いと聞けば、とりあえず試してみたくなる。
お陰様で大きな病気もせず、心身ともに充実の毎日。
が、冬を目前に、秋に思うこと・・・。
それは、「体質改善をせねば！」である。
私は、寒がり・冷え性・低血圧・低体温の四重苦。
冬のイメージは好きでも、体力的にはツライ日々。
毎年苛酷な状況の中、戦わなくはなりませぬ。
心地良く冬を過ごすためには、どうすれば良いの？
まずは、体を温める効果もあるという
生姜茶を飲み始めました。
ハチミツ入れたり、紅茶に生姜を入れたり。
うーん、おいしい。
即効のほどは？
ま、日々是鍛錬、今秋・冬は生姜と共に・・・。
