減薬を再スタートしました。
セパゾン2mgをドライカットして、1.5mgでステイしていました。
２月に入ってから、ある程度まで体調が落ち着いて、日中の眠気？というか、抑鬱状態？過鎮静？もたまに起きるけど、
仕事もちゃんとできているし、家で映画やドラマを楽しめるまで良くなってきたので。
0.001gずつ(約１％ずつ)ゆっくり始めています。
１ヶ月に３％くらいのペースでまずやる予定です。それ以上は急ぎすぎ！と自分で節制します。
セパゾン2mg錠の１％＝セパゾン1mg錠の２％の量になるわけで、
そう考えるとこれ以上は増やせないし、急げない。
(え？計算合ってますよね？)
ドライカットなので0.001gより微量減薬はできないんですよね。。
しかも秤の正確性が曖昧です。
毎回、何度も何度も測り直して、まあこれでいくかって飲んでます。
慎重でありなから、でも大らかにとらえて気にしすぎない方がいいかな、っていうのが今のところの方針です。
水溶液にしようか今も迷ったままですが、
一応1mgまでカットしたら、2mg錠から1mg錠になるので、そのタイミングで水溶液にしようと考えてます。
1mg錠は秤で計測が難しいので、水溶液にトライするしかないかな、と。
これまでの失敗を考えると、断薬まで５年くらいはかける心づもりでいます。
最後の１錠をゼロにするまで３年以上かけるつもりでいます。
急いで断薬しても、断薬後の症状で何年も苦しむことが多いようですね。
だったらノロノロとソフトランディングだけを目指す
調子が悪い時は、この生活が５年かあ、とつらくなるけど、
過ぎれば「ああ５年も経ったのか」となるはず。
いま５年前の写真みたら、遠い昔だもの
ぜんぶ過去になる日は来る
昨年に大失敗して、泣く泣く増薬し、また時間を無駄にしたけれど、
それでも１年前の今頃は2mg飲んでたのを思い出しました。
2mg→1.5mg
１年前より0.5mg減らせているんだ。ちゃんと前へ進んでいる。
そして2022年までは１日６mg飲んでいたのだ。
約７年も飲み続けて。。それをここまで減らしたのだ。
私の体はそれに順応してきてくれたのだ。
最初に飲み始めてから気がつけば１０年以上たっていて、悲鳴が出そうだけれど、
私はゼロへ近づいている。
それを思い出して、立て直しています。