こんにちは☀️
この2日間、絶不調です…
(始めから不穏な言葉ですいません💦)
さっき娘と買い物がてら外に出たら
動悸や落ち着かなくなり(多分パニックみたいな感じ？)
大丈夫だろうとは思ったのですが
夫に連絡して来てもらいました…
ひとまず家に先に1人帰ったら
少し落ち着いて来ました…
いつもは子供達と夫が帰ってくると
ドタバタ＆ひたすら皆で話しかけられて
たったの3〜4時間ぐらいの話なのに
ぐったり_:(´ཀ`」 ∠):_ してますが、
休日になると1日中だからというのもあり
割と普段より不調になってます🌀
元気にいて子供たちの相手をしなければ…
つまんないよね〜…あ〜お昼ご飯考えないとか…
自分のペースで何も出来ん…
ひたすら話しかけてくる…
なぜそんなに夫は上の子に冷たく接するのだろうか…
…なんか色々しんどくなるんですよね💦
上の子は発達ゆっくりなのもあり
余計に接しづらいのもあるのですが
私がうつ病になってから
夫と上の子の関係性が酷い気がするんです…
でもそんな事、夫には言えないし
全ては私が病気にならなければ。
そう思ってしまって
余計にしんどくなるのかもしれません。
あとは夫は言わないけど、
多分金銭的にもキツいのかな？と思います。
落ち込んでまた悪化したくないから
考えないようにするけど
やっぱり思ってしまいますよね。
何で鬱病になってしまったんだろう。
病気にならなければ今頃幸せに暮らせてたのでは…？
ただ怠けてるだけなのでは…？
そもそも私が居なければ良かったのでは…？
こんな風にどうしても思いますが、
悲しむ人が
1人でもいるならば
しんどくても生きてください。
なんて偉そうに言ってますが
今でも上記のように常に私も思ってます。
ただ少なくとも、家族は私を必要としてくれてる。
それならば治すしかない。
そう思うように意識してます。
うつ病って結局、ちゃんと病気に行き
薬をしっかり飲むことは本当に重要で、
少し動けるようになったり回復してきたら
自分の意識を変えないと
なかなか治らないんだろうな、と思う日々です。
治ってもない私が言うことではないんですが
それでは帰ってくるまで
少し横になります
🙇🏻♀️ここまで読んで頂き、ありがとうございました🙇🏻♀️