おはようございます。
最近朝はお天気の日が続いてたけど
今日はどんより曇り空。
気圧のせいか、体がだるくて
肩甲骨まわりがバキバキに凝ってます。。涙
体がつらいと、心も沈みがち(｡-_-｡)うぅ。
朝気持ちや体が辛い時にどうにかして
この症状を軽くできないかと
これまで色々試してみました。
①ホットミルクを飲む。
②肩をマッサージする。orしてもらう。
③何か食べ物を食べる（噛む）。
④TVをつけて頭を動かす。
⑤軽い散歩に行く。
でも、色々試して1番良かったのは
『熱めのシャワーを15分あびる』
方法でした。
だるさも消えて、
思考もフラットな感じに切り替わるから
効果抜群です。
ただ、浴室まで向かうまでがすごく
エネルギーつかうけど。^_^;笑
低血圧で朝辛い人にも効くみたいです。
朝辛くて困ってる方は是非お試しあれ、です◎
はぁ…今日本当に体が辛い。。。
私もがんばってシャワー浴びてこよう。。
どんより天気だけど
今日も1日ゆるふわっといこ〜
