1年ぶりの外食

すっごいすっごい久しぶりに外食しました。

それも、可愛いのに残念ながら行き遅れてる友達を旦那の知人に紹介するという、結構な重役をになって

正直なところ不安要素満載

ミッションその１

・雨の日に運転する

ミッションその２

・まあまあな距離まで友達を拾いに行く

ミッションその３

・外食をする（しかも初対面の旦那の知人と）

ミッションその４

・ひとり先に帰って夜道を再び迎えに行く

どれが1番苦手って、やっぱり外食

あのメニューを頼んでからお料理出てくるまでの逃れられない感じ。

そのドキドキ直後に食事をすると、もう異物を飲み込んでるとしか思えない…

それを初対面の人交えてって

でも大好きな友達のため！

ひと肌ぬぎましょ！

って意気込みで行きました

すると、どういうことでしょう！

行きの運転こそ多少緊張したけど、あとはすんなり

お店に入った時にはもう逆にテンション上がってきて、お料理の美味しいこと

しかも久々に人が作った料理ってうまっ！

案ずるより産むが易し

いつでもこんな感じになればいいけど、案じて案じて気持ち悪くなっちゃうんだよなー

で、そこまでしてお膳立てした今回のお食事会ですが、本当の意味で理屈じゃどうにもならないのが男女の縁ですな

乳児湿疹からのとびひなのか？

病院の待合室がニガテだけど、

子どものこととなると避けるわけにもいかず、ここのところ毎週小児科に通ってます

幸い診てもらってる小児科は

スマホで予約ができるので

待ち時間少なくて助かる〜

下の娘はどうもお肌が弱いらしく、

生後2ヶ月くらいからチラホラ湿疹が出てきて、7ヶ月に入った今では全盛期！

（というか今がピークだと願いたい）

1ヶ月前あたりから背中にもともとできた湿疹がジュクジュクしだして、あれよあれよと言う間に足の湿疹も手の湿疹もジュクジュク

慌てていつもの小児科で診てもらったら「とびひじゃないかな」という診断

抗生剤もらって、朝もシャワーしてヒルロイド＆ステロイド塗って、を繰り返すこと2週間

背中だけめっちゃキレイになった

あれれ？

これって娘が最近ずり這い寸前でうつ伏せでいることが多くなったから何じゃないかな？

よくよく考えると、残りの治らない箇所は顔や手や足で、よだれがついたり自分で擦ったりできるとこばかり

その疑問を病院で聞いてみると、

「一日中子どもを見てるお母さんの推理は当たってることが多い」

んだそうで、抗生剤やめてしばらく様子をみることになりました

どうなることやら…

本人は至ってご機嫌で

「キャー」と声を出すのがブームらしい

キレイなお肌になって欲しいな〜

毎日がバンジージャンプ

カウンセリングに行くようになってから

自分の中で決めたことがあります

・前もって薬（ソラナックス）は飲まない

・行きかけたとこには行く

・その場を離れるか迷ったらその場にいることを選ぶ

絶対にそうする！ってわけじゃなくて

（自慢じゃないけど意思は弱い）

不安であれこれ迷いだしたらこうしようって感じです

そういうわけで、

最近、あそこに買い物行きたいな〜とか

ちょっと子ども連れて行こうかな〜とか

思ったらとりあえず出かけています

その結果、

気分は毎日バンジージャンプ

バンジージャンプも毎日やったら慣れるもんなのかな？

とりあえず、どこ行くにしても

毎日が発表会くらいの緊張感まで下がるといいなー

重ねてしまうこと

今日はニュースが一色ですね

どうしても麻耶さんを自分と重ねてしまう

私も姉妹の片割れで残されてしまった方

私がパニック障害を発症した原因は

十中八九ここにある

同じ家族でも悲しみ方は同じじゃない

2人しかいない姉妹だからこそ

知っている部分があって

だからこその悲しみや寂しさや後悔がある

でもそれは

一生胸の奥にしまっておこうと思う

私はね

見よう見まねでSUDsってみた

カウンセリングで、

外出中に不安に襲われたらその時の不安が今どれくらいかメモるといいよ、

と教えてもらいました。

ちなみに、最も恐怖な状態を100として主観で計ります。

これをSUDsというらしい。

（ググるとサッズって出てくるけど、私のカウンセラーの先生は明らかに「サズ」と言っている）

で、外出先でやろうとするのだけど、

はっきり言って子ども連れてたりするとそんな事してられない

そう思ってたところ、

産後の腰痛が悪化してきて、整形外科に行くことに

病院の待合室は私の中でベスト3に入るほど苦手なところ。

行く前から待ち時間が気になって仕方ない…

受け付けを済ますと、渡された番号は「5番」

5人くらいなら待てそうな気がする〜

と思ったのが間違いで、

1人の診察時間が長い長い

そりゃそうだ

先生1人で診察してレントゲンとって処置してやってるんだから

こんな時こそSUDsを計ろう

（グラフにするとなお良いらしい）

その時のメモがこんな感じ↓

確かに目で見て下がってくるのがわかるとちょっとホッとするようなー

そんなこんなで、1時間待ってようやく診察してもらえました

つ、つかれた〜