うつ、ダイエット頑張りたい

レコーディングダイエットになるのか分からないが、やれる時にやっておく。

朝→SAVASコップ一杯、スモモ4個

間食→菓子パン

昼→トコロテン、ラスク

夜→サラダ、空芯菜の和え物、焼きそば1口、スイカ

水分補給は水のみ。

目標45kg！

運動出来ないので食事気をつけるつもり。