私は毎日とは言わない。
でも夜中に目が覚めるとそのまま明け方まで眠れなくなっていた。
原因は分かっている。
でもその負のスパイラルから抜け出せずに自分でもどうすればよいか分からなかった。
私は夫がうつ病で苦しんで眠れない日々を横で見ている。
だから早くこの状況を脱しないと…そんな焦りもあった。
先日も0時に目が覚め、そのまま眠れなくなった。
焦って目をつむっても無駄なので携帯で皆のブログを巡っていた。
でも眠たくなるどころか更に目は覚めるだけ。
すでに３時間はたってしまった。
これはなんとかしなきゃ、焦れば焦る程、事態は悪化するばかり。
そんな時にはふとアロマポットのスイッチを入れた。
精油は私に合うものを選んでいただいていたもの。
香りが鼻を通してダイレクトに脳に届く…。
段々焦っていた心が落ち着いてきた…。
そして静かに目を閉じていると、まどろんできた…。
まだ現実と夢を彷徨う間はとても不快な感覚があったが…
そのうちに眠れた…。
それから毎日芳香浴をしながら寝ている。
スイッチ入れっぱなしだが…。
すると夜中に目が覚める事がなくなった。
そしてたとえ目が覚めてもあのドキッとして今何時だろうと焦る感覚もなく、またすぐに眠れるようになった。
私はアロマと言うともう少し軽い感覚で、ただ「いい匂い～」と言う感じで好きだったが、今はその効果を実感している。
眠れる…
それだけで心が軽くなった。
体が疲れているせいで子供と遊べない日々が、もっと子供とふざけて笑いたくなった。
そして自然と笑っている自分がいた。
今日も子供とお出掛け♪
沢山笑って沢山感動の涙してこよう♪