今日わかりました。
私のうつ病との戦い方。
またはつきあい方ともいうべきでしょうか。
一番嫌なことがあるとして、いつもそれで憂鬱になり、何日も前から重い気分になり、うつ病が悪化して、死にたくなる、そんなことがあるとします。
ところが、それよりさらに嫌なことが起きると、それまで一番嫌なことだったあることが、二番目になり、なんとか乗り越えてしまうんです。
たぶん・・
うつ病になる前の私は、吃音が一番の悩みでした。
それが、うつ病になった途端に、吃音が気にならなくなったんです。おそらく神経が吃音より、うつ感のほうにいくようになったからだと思います。
吃音はいまだ治ってはいません。
しかし、吃音以上にうつ感がストレスになったんでしょうか。
今日、仕事で一番嫌な日だったのですが、プライベート（趣味）なことで、それを上まる嫌なことがあり、昨日、今日の私はそちらのほうに気持ちがいっていて、仕事のほうは忘れていたんです。
そうか、嫌なことは嫌なことで、紛れてしまうんだ、そう感じてます。
ということは、嫌なことをクリアするには、さらにそれを上まる嫌ことがあればいい。
人間の脳は雪ダルマ式ではない。上書きなんです。
これが私のうつ病との戦い方。そう思いました。