まず、現在の状況をざっくり書きます。
＜概略＞
・おおよそ１年前から、新たに開発プロジェクトに参画することになった。
・このプロジェクトでは、お客様から既存システムに対するアドオン開発を請け負っている。
・私が所属するチームは、運用設計を担当し、開発終了後は運用業務も請け負う。
・私にとっては、開発（運用設計）という業務は、まともに経験をしたことが無い。
・私以外のプロジェクトメンバーは、既存システムに関わっており、顧客の特徴、運用業務の内容、システムの概要を知っている。（私は知らない）
＜ストレスの種（直接的原因）＞
・「既存システムを知らない」ことにより、顧客と会話がかみ合わないと感じること。
・「経験のない開発（運用設計）」であることにより、自分が何をどうすべきか分からない場合が多いこと。
・「知らない」「分からない」ことに対して、有識者である上司から十分なフォローが得られないと感じること。
・上司の言ってることが理解できず、たびたび上司にキレられること。
・純粋に勤務時間が長いこと（分からないことで長時間拘束される苦痛）。
＜ストレスの種（間接的原因）＞
・上記のようなダメっぷりで「もう管理職になるのに…」というプレッシャー。
・現職場で、管理職としてやっていく自信を完全に喪失中。
・かといって、転職してやっていく自信も（スキルも）無い。
・家族を養っていかなければいけない（住宅ローンあり）ことがプレッシャー。
・定年まで２０年強は働く必要があると考えると、常に絶望感を感じる。
うーん、全然整理できていない…