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自分を変えようとしない、って
自分を良く見せようとして
頑張ってやってきたことを
もうやめていいんだよ、
っていうことです。
「やめていいんだよ」って
一見優しい言葉だけど
より愛されるために、
受け入れてもらうために、
せめて嫌われないように、
と思ってやってきたことを
やらないでいるって
ものすごく抵抗が出るし
怖くなるし不安になるし
冷や汗タラタラの大変な思いを
しなくちゃいけなくなる。
それを「やれ」と言う、
恐ろしい言葉でもあるんだよね・・・
たとえば私は
愛想笑いがクセになっていたので
「笑わないでいる」
というだけのことが
実際にやってみたらものすごく難しくて
「笑顔を作らず、
ムッツリしたままで人と接する」
が出来るようになるまでに
何ヶ月もかかった。
出来るようになってみて
いちいち笑顔を作るって
しんどかったんだなぁ。。。
ってわかった。
無意識でやってしまっていた時は
当たり前すぎて、
ガマンして頑張ってやっていることに
気づいてなかった。
真顔で話せるようになったら
笑いたい時には笑って
笑いたくない時には笑わない方が
自分もラクだし相手もラクだし
そういう自然体の自分でいた方が
物事もうまく進む、
という世界もあるとわかって
笑顔=マル
ブスっとしてる=バツ
じゃなくなった。
自分の中のルールが変わった。
そしたら、
自分の都合で、自分のために
自分がそうしたい時だけ、
笑顔でいることを選んでいいんだ
と思えるようになって
無理して笑顔を作ろうとせず、
そのままの自分でいることも
選べるようになった。
自分のことを
何も変えなくていいんだよ。
と言われても
自分を良く見せようとするのを
やめてしまうのは恐ろしい。
私が一番怖かったのが
「病気だから出来ません」
という言葉を使うことを
やめてしまうことだった。
具合が悪いせいで
掃除できません
料理できません
と言うのをやめて
掃除したくない
料理したくない
朝起きたくない
動きたくない
ただダラダラしていたい
と、言うようにした。
ただの、
サイテーで
未熟で
ワガママで
どうしようもない人間のままで
いるようにした。
そしたら、
はいはい知ってますよ。
それがアナタでしょ。
はじめからアナタそんな人でしょ。
と言われて
何も問題なかった、
なんてことも起きる。
（怒られたりケンカになったりすることもある）
「そのままのあなたでいいんだよ」
という言葉は
うわべを飾ることに
一生懸命にならずに
本当の自分で生きていこう、
ということ。
そのままでいいのね、
何も変えなくていいのね、
と言って
これまで通りに
ガマンして愛想笑いして
嫌われないように、捨てられないように
やりたくもないことやって
思ってもいないこと口にして・・・
ってやっていると
これまで通りの、
頑張り続けなきゃいけない世界が
ずっと続いていく。
自分を良くしようとしない
挑戦をしてみると
頑張らなくても
ぜんぜん大丈夫な世界もあるとわかる。
自分を「良く」変えようと
するのではなく
自分の生きる世界を
変えよう。
１２月のご予約受付中♪
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そこから抜け出してきたのはこんなやり方でした。この道を見つけたからここまでこれました。
ポジティブに考えて、と言われても
自分を好きになって、と言われても
どうしても出来なかったけど
このやり方ならできたのです。
私に似たどこかの誰かにも役立つかもしれないこと。
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