今日はまあまあ

昨晩は3時半位からろくに眠れず、諦めて5時半に起きました。

睡眠時間は少ないですが、昨日の針が効いたのか、まだ首や肩の凝りは軽く、そんなにイライラは強くありません。

昨日の廃人状態に比べれば今日は各段によいですが、頭はそれなりに重いし目を開けてるのが辛いあせる

今日は近くの温泉でも入って体を温めてきます。

■今日の薬

ラミクタール　25mg　1/4錠　（朝）
クエチアピン　←　飲み忘れ！！

■今日の体調得点

45点