ずっと頭が痛い

今週は中途覚醒が少なくて、
今までよりは、まとめて眠れてます。

でも、特に午前中は酷くて、
ずっとしかめっ面をしてます。

今日も頭痛い
それに眠い。。

朝からイライラしてたので、
今日は早朝ランしてきました！

ゆっくりと公園の周りを4キロ走って、
池や雉が歩いてるのを見ながら、
何も考えずにひたすら走りました。

ジョギングすると、
いい汗かいて気持ちいいし
リフレッシュできるから、
できるだけ毎日走ろうと思ってます

走って疲れたのもあって、
今は通院のため電車に乗ってますが、
気を緩めると直ぐに寝てしまいます