あなたは何のために頑張って生きてますか？

あなたは何のために頑張って生きてますか？

いきなり、こんな質問されたら

回答に戸惑っちゃいますよね

でも、せっかくなので、考えて答えてみてくださいね

実は、こういう自分への問いが

後悔しない人生へとつながってるんです

自分の事を意外と知らない人が多いんです

私も未だにまだまだ自分のことについて知らないことがあります。

あなたは何のために頑張って生きてますか？

①親から認められるため

②パートナーのため

③子供のため

④世間から認められるため

⑤生活を維持するため

⑥特に意識したことはない

だいたい⑥つのうちのどれかじゃないかと思いますが、あなたは何番でしたか

自分のために生きている人はいましたか

いいですか

自分のために生きることが最も大事なのです

なので、無理して頑張る必要はないのです

自分を満たすことに注力して生きるだけならそこまで頑張らないですよね

頑張りすぎるから苦しくなる

頑張ってるから、人を責めたくなる

こんなに自分は我慢して頑張っているから、そうじゃない人を見ると腹が立つんです

自分のために必要なこと

自分が気持ちいい事

自分がやりたいこと

なら

頑張ってるという感覚

にはならないですよね

自分だけのために

自分に無理なく

自分に優しく生きればいいものを

なぜ、そんなに頑張って生きてしまわないといけないのでしょうか

それは、子供の頃の自分が

判断してしまった

受け取ってしまった

思い込んでしまった

からなんです

子供ですから

親にどんな不安があって

親がどんな傷を持っていて

親にどんな思い込みがあって

親にどんな執着があって

なんて知る由もないですからね

親側の事情なんて鑑みることもないですから

親子関係で刷り込まれた、セルフイメージやマインドをもったまま

大人になって

色んな問題や悩みにぶつかってしまうんです

今のお悩みが子供の頃の親子関係からきているということ

に気づくことは大きな一歩になります

とすると、

相手を責めたり

相手に変わってもらいたいと思うのでなく

相手のせいだと決めつけるのではなく

 相手を理解しようとする心

 相手の立場で考えてみる心

 自分に向き合う心

が必要なんですね

カウンセリングも

筋トレ（ヨガ・ピラティスなど）

食事療法（糖質制限・ファスティングなど）

美容（筋膜はがし・リンパマッサージなど）

と全く同じです。

地道な継続が必要となります。

一瞬でスパンと変わるとか

一回でスッキリするとか

数回できっちり解決するとか

ないかもです

それでも、一回ごとに少しずつ変化はしていきますので

あなたのペースで構いませんので続けて頂けたら幸いです

これからの人生は、自分のために生きたいと思われる方は

お気軽にご相談くださいね

毎日、誰にも分かってもらえないけど

地道に頑張っているあなたを

わたしは応援しております

【カウンセリングメニュー】
●対面カウンセリング
６０分　　12,000円
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（アフターフォローも含んでいます）

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【オラクルカード占い】11月20日16時からやりま～す

占いが好きな方どうぞ【オラクルカード占い】11月20日やりま～す

タロットやオラクルカードに興味がある方

今迷っていることがあって、ヒントが欲しい方

なんか面白そう

気になりつつ、なかなか機会がなかった方

カウンセラーHISAEにちょっとした悩みを話してみたい方

は、是非ご参加下さいませ

わたしが扱うのはオラクルカードになります

オラクルカードとタロットカードの違い

タロットは、決まったルールと体系を持つ伝統的な占術で、具体的な質問に対して詳細な答えや未来の予測を得たいときに向いています。

78枚で構成が固定されており、大アルカナ22枚と小アルカナ56枚に分かれるのが一般的。

現実的で具体的なメッセージや、時には厳しいアドバイスが出ることもある。

オラクルは、構成が自由で、癒しや気づきといった神託（オラクル）のようなメッセージを求める際に適しており、「当たる/外れる」というよりは、現状へのアドバイスや心のサポートとしての意味合いが強いとされます。

枚数や構成が自由で、デッキ（セット）によって異なる（例：30～50枚程度が多い）。

優しく、ポジティブで、直感的なメッセージが多い。

わたしは、優しく・ポジティブで直観的なオラクルカードの方が好きです

死神のカードとか出たら、怖いですもん

カードは直観がとても大事です

頭で考えてしまう思考型の人は

時にはオラクルカードで遊ぶのもいいかもしれないですね

カウンセリングに来室されるクライアントの方は

結構、オラクルカード占いをオプションでされる方が多いんです

しかも、その方にピッタリなカードが出るので、これまたビックリです

日時　　２０２５年１１月２０日（木）　１６：００～１７：００　※時間の変更をしました。

場所　　福岡市東区千早５丁目（決定したら場所の詳細をお伝えします）

参加費用　2,000円

募集人数　　2名

申し込み方法　　

HISAEの　①公式LINE　②InstagramのDM　③携帯：080-2880－1229まで

申し込み期限　　前日の17時まで

※参加人数が2名に達しない場合には、見送らせていただきます

良かったら、ぜひ楽しい時間をご一緒しましょう

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50才過ぎると外見に出てきました『生き方のクセ』(^^;

50才過ぎると外見に出てきました『生き方のクセ』(^^;

最近、気づいてしまいました

50才くらいを境に

今までの自分の生き様が

外見に出てることを

このHISAEのブログを見て下さってる方も

私と同じタイミングで感じてらっしゃるかもしれませんねシンクロニシティ

私は子供の頃から頭を使って生きてきました

なぜかというと

わたしは、もともとは感覚派の人間だったのですが

親や

先生や

周囲から

わたしが感覚で動いていると

注意をされ続けたんです

①もっと早くしなさい

②だらだらするな（怠けるな）

③みんなと同じようにしなさい

④ボケ～っとするな

⑤甘えるな

⑥思いつきでやるな

⑦すぐに人を頼るな

⑧よく考えてから行動しろ

⑨失敗するな

⑩注意深くなれ

このようなことを常に言われていました

わたしは感覚型の人間だったのに・・・

感覚でやると

怒られることが多かったので

だんだんと

注意深く頭で考えてから動く

そういうクセがついてしまったのですね・・・

未だにそのクセがなかなか抜けないんです

５０年以上もやってきたからです

そのクセが

５０才を過ぎたくらいから

外見に現れてきたんです

①考える時に、眉間にしわができる

②分からない問題が起きたら、しかめっ面になり顔が歪んでしまう

③苦手分野の出来事が起きたら、パニックになり不安や恐れに占領され表情が曇り、結果、顔が垂れ下がった

④いつも人の目を気にしているので、姿勢も悪くなり肩をすくめてしまい、肩が凝ってしまう

⑤常に思考しているので、緊張した状態が続き首周りが堅くリンパが詰まってしまう

⑥みんなのようにならないといけないと、頑張って食いしばって生きてきたので、食いしばりをするようになっていた

なが～い期間にわたり

この生き方のクセがあったので

５０才過ぎたら、もう定着しちゃって、やばい状態です・・・

もう、

①色んなところが痛いし

②身体はどんどん固まるし

③どこもかしこも垂れるし

④今までの思い込みに縛られて、不自由だし

⑤４０代のように動けなくなり（更年期もあり）、希望は持てないし

もう、生き方を見直すしかないなって、気づきました

①緊張するようなことは辞めていく

②苦手なことも無理してやらないようにする

③疲れる人間関係や気が進まないお誘いは断る

④計画をなるべく立てず、その時の気分で決めるようにする

⑤笑われようが、変な人だと思われようが、自分を満足させることに力を注ぐようにする

⑤番は、特に大事です

子供の時には、結構インスピレーションとかも長けていて

そのまま感覚を研ぎ澄ましていたら

霊視鑑定とかできる人になっていたかも・・・

でも逆も然りで

もしかしたら感覚で生き続けてたら、生命を維持できていなかったかもしれないですしね・・・

考えても・考えても結局のところ良い答えが見つかるわけでもなく、

考えることって疲れるばっかりで、あんまり意味ないよなと思う境地に至りました

悩みに悩んで疲れ果てて、時間を費やしてしまうよりは

直観型で生きていこうと思いました

ではどうやって直観を磨いたらいいのと思われた方のために

直観を磨くのに良い方法をお伝えしますね

私が信頼しているスピリチュアルカウンセラーの並木良和さんの提唱される７つの選択基準をご紹介します

心地よいものを選ぶようにする

惹かれるものを選ぶ

しっくりくることはやる

楽しいことを選ぶようにする

腑に落ちることだけをやる

ワクワクすることを選ぶ（多少、怖さもある場合もあります）

喜びを感じることをする

わたしと同じような想いを抱いている方いないかなぁ

そう思って、共有の場があるといいなぁと思ってささやかな会を立ち上げました

長所を伸ばすカラオケレッスン（月１で開催してます・参加費2,000円）

   「 12月8日に開催予定」

オラクルカード占い（月１で開催してます・参加費2,000円）

『今必要なメッセージがもらえる【オラクルカード占い】11月のお知らせ』

少人数ランチ会（月１で開催してます・参加費2,000円）

『美味しいもの食べよう！【少人数ランチ会】１１月のお知らせ』

もちろん本業のカウンセリングにおいても

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あなたと共感できる場が持てたら嬉しいです

『私もおんなじぃ～』と思って下さる方、ぜひお待ちしております

一緒に

軽やかで

ラフで

ラクな

生き方に変えていきましょ～

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【人間関係】をうまくいかせる方法

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人間関係が苦手・・・ 

このお悩みを持つ方、と～っても多いです。 

わたしもそうでしたし、今も１００％得意とは言えません。

でも、以前のように人間関係でストレスが溜まるということはなくなりました！ 

1⃣夫婦喧嘩の時や

2⃣職場の人間関係

3⃣家族との人間関係

4⃣友達との関係

全てこれからお伝えする方法が通用します(*^^*)

それは

①感謝と

②境界線

です。

この②つで

人間関係は

争い→対話へと変わるんです。

相手から

◆忠告

◆指示

◆文句

を言われたら

カッとなりますよねム(ーー゛(ーー゛)

言い返せば口論になり

沈黙すれば不満が募る。

このパターンを何度でも繰り返してしまう(^^;

この負のループから脱却するには

①感謝

と

②境界線

しかないんです。

カウンセリングの時、よくお伝えしておりますが

★心配してくれてありがとう

★ご意見ありがとうございます

と、まずは相手の言葉を

①受け入れる

↓

②理解しようとする

↓

③感謝する（言ってもらったことへの感謝）

 この流れが人間関係を円滑にしていきます♪

そのあとで

●自分は、こう思っているんです。

●わたしは、こういう考えを持っているんです。

と、自分の思っている本音を言うのです。

これが境界を引くということになります。

ここで大事な注意事項があります！

先ほどの「ありがとう」という感謝の言葉ですが、

表面上（上っ面）で言うのは、効果がないんですね・・・。

相手に見抜かれますので(^^; 

本物の感謝の気持ちが持てるようになるには

やはり己の心を磨くしかないです(^^♪ 

本物の感謝の気持ちが芽生える方法は

①自分を知ること

②自分に向き合い、思い込みやクセに気づくこと

③自分に感謝すること

になります。

カギは他者ではなく『自分』です。

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心理カウンセラーだからできる、あなたの長所を生かす【カラオケプチレッスン】

心理カウンセラーだからできるあなたの長所を生かす【カラオケプチレッスン】

いよいよ明日開催

まだ間に合います（１１月９日の１７：００に締め切り）

次のような方におススメのプチレッスンです

カラオケに苦手意識がある方

何曲か歌うと咳が出たり声がかすれて歌えなくなる方

自分に合う曲を知りたい方

上手に聞こえるように歌うコツを知りたい方

HISAEの歌が聴いてみたい方

実は、わたくし

広島ではバンド活動を１３年くらいしていました。

もちろん、ボーカルですよ～

意外でしょう

ステージに立った回数は大小合わせたら１５０回くらいになります

広島では、小学生～7０代までの方にカラオケレッスンもしてましたのでご安心ください

心理カウンセラーだからできる

あなたの長所を生かす

カラオケプチレッスンなので気楽にいらしてくださいね

少人数なので緊張せず楽しみましょう

日時　　　　　　　　　　　　２０２５年１１月１０日（月）　１１：００～１２：００(10:50に集合をお願いします）

場所　　　　　　　　　　　　まねきねこ香椎駅前店　（福岡県福岡市東区香椎駅前1-13-2 ガーデンテラス香椎駅前4F～6F）

参加費用　　　　　　　　　　2,000円＋１ドリンク代別途必要（約400円程度）

待ち合わせ場所　　　　　　　まねきねこ香椎駅前店のビルの１F

募集人数　　　　　　　　　　2名程度（お友達とご一緒に参加もOKです）

申込方法　　　　　　　　　　HISAEの　①公式LINE　②InstagramのDM　③携帯：080-2880－1229まで

※参加人数が2名に達しない場合には、見送らせていただきます

①楽しく

②自分に自信を持ってもらう

③今より少し上手に歌えるようになる

ことがコンセプトなので、本格的なボイストレーニングとは趣旨が違いますので、ご了承下さい

歌うことが苦手という方ほど参加して頂いて、歌うことが少しでも楽しくなっていただけたら嬉しく思っております。

歌を歌うことって、心と体はもちろん、日常生活においても色々メリットがあるのでお勧めなんですよ

①自分の声に自信が持てるようになる

②人前で話すことに緊張しなくなる

③深い呼吸を意識できるようになる

④カロリーを消費できる（ダイエット効果）

⑤声枯れがなくなる（歌声が変わる）

以前にYOUTUBEにアップしたものがあるので

良かったら覗いてみてください

『米津玄師 - ピースサイン』母に歌わせてみた＃02

- YouTube

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