先日、酵素玄米が食べれるというカフェでランチしてきました
元々ロウカット玄米は好きで自分でも黒豆などと一緒に炊いていました。
シンプルにごましおで食べるのが一番美味しいと思っています。
酵素玄米は興味はあっても自分で炊くとなるとハードルが高いので、お店で食べれるのは本当にありがたい
…そのお店は自分で好きなだけお皿に盛れるので、これでもかって位酵素玄米を盛ってしまいました
(もちろん完食です
)
恐らく普通のお茶碗の３～４杯分は余裕で盛りました
ロウカット玄米と同じく、シンプルに塩でいただくだけで十分美味しいです(おかずも付きましたが…)
そしてさすがに酵素玄米を山盛り食べるとお腹いっぱいになり、その日は間食不要
晩まで全くお腹が空くことはありませんでした
でも結局その日はとても疲れていたこともあり、仕事から帰ると即バタンキュー
ちょっと横になるつもりがそのまま朝まで爆睡してしまい、晩ごはん抜きとなりました。
そして朝目が覚め…
「昨日晩ごはんも間食も抜いたし、きっと体重落ちてるんじゃない」
と思って体重計に乗ると…
ﾁｰﾝ
「あれぇ？全然落ちてない…」
酵素玄米山盛り食べて、腹持ちが良すぎてまだ消化されていないのかしらねぇ
自分調べで、私が食べた量の酵素玄米のカロリーはおよそ1300kcalでした
酵素玄米意外とカロリーあるのね
食べ過ぎ気を付けます