2025/01/02 運動エクササイズ

今日の運動です。


脂肪を燃やせ！限界を超えろ！




1/2 適度な運動

・ウォーキング   11370歩  399 [kcal]

・Switch Sports  40分

・スロースクワット　30 回


本日は399[kcal]消費しました。

 

今日も甥っ子とSwitchのSportsのバレーを一緒にしました。