食生活が乱れまくりな今日この頃。(笑)
最近ハマっている食べ物がコチラ。
納豆キムチ‼
スーパーで買い物をしてた際に、無性に食べたくなった納豆とキムチ、スイカを購入。
家に帰って、キムチと納豆を冷蔵庫から取り出しそれぞれを食べようとした時、
混ぜたら美味しいんとちゃうん？
と思い、2つをまぜまぜ。
熱々のご飯の上にかけて食べると…。
( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
食後数時間後、お腹がゴロゴロと鳴りお手洗いへ。
お腹が超スッキリ‼(ﾉ´▽｀)ﾉ
「キムチと納豆はそれぞれ発酵食品。キムチには乳酸菌、納豆には納豆菌が含まれているから、その影響なのか」と思い調べてみると…。
キムチの乳酸菌は納豆菌をエサにして増殖し、腸内洗浄が出来るそうです。
キムチの唐辛子に含まれているカプサイシンは脂肪燃焼の作用があり
納豆に含まれているナットウキナーゼは血液をサラサラにし、血行がよくなり冷え性にも効果的だそうです
で、一緒に買ったスイカ
実はスイカが大嫌いなんです‼(笑)
同じウリ科のキュウリは大丈夫なのですが、中途半端な味と食感、種が面倒臭いのがあって、小学生以来一切食べてません。(笑)
果物屋さんの前を通り掛かった時に、甘くて美味しそうなスイカの匂いがしたので、スーパーで少量タイプを購入したんです。
苦手意識があるので、チビチビと食べました。
案外、イケました(笑)
私の体内、何かしら良い変動が起こっているんでしょうね(*^.^*)