深夜、ジョギングすることを決めて三か月。
奇跡的に続いている。
体重が５キロほど減った。
若い頃からたまにジョギングしたりしてダイエットをしていたが、うまくいってもすぐリバウンドしたり、あるいはまったく効果がなかったりで、必ず挫折していた。
皮肉なものだ。
やせるのが目的ではないジョギング。
そのほうが長続きして、結果的に順調にやせてきている。
良い効果は他にも、意外なかたちであらわれた。
不安障害の症状が、でなくなったのだ。いや、でそうになっても抑えることができるようになったと言うほうが正しいか。
なぜだろう？
走ることによってアドレナリンが多量に分泌され、ストレスを抑えてるのかもしれない。
生活環境は何も変化はない。いや、むしろひどくなっているか。好きな子には相変わらず無視をされ、同僚たちにハブにされ、仕事で信用を失い…。
辛いことばかりだ。
それでもストレスを抑えることができているのは、やはりジョギングのおかげなのかもしれない。
たしかに走っている間は何も考えなくていいし、ランニングハイになると悩みなどどうでもよくなる。
走るしかない。ただひたすら…。ばかみたいに。
問題はなにひとつ解決しないのに…。
俺ができることは、ただ走るだけだ。
現在、１０キロを一時間半強で走れるくらいにはなったよ。