というハードルは
意外と難しい
毎日を生きていると
やることの多さ
や
日々の積み重なる不安
に頭が支配されてしまう
感謝しよう…
感謝しなければ…
と
意識を向けようとするけれど
そんなこと
なかなかできることじゃない
むしろ
感謝せねば…と
無理矢理にでも
感謝を絞りだそうとしている自分
に
嫌気がさしたりする
は〜…
なんでボクは
こんなに感謝できないのだろう…
落ち込むわァ…
となってしまったりする
ほんとうに
感謝って難しい
そんなボクが
感謝にあたって
意識が変わったことがあった
それは
「嫌なこと・嫌な人以外の存在を考えてみる」
ということ
に
気づいたときでした
それまでは
すぐに頭の中で
「嫌なこと・嫌な人のこと」
ばかりを
考えていました
いや、待てよ…
そうだ…
「ボクに嫌なことをしない人」
も
いるよな…！
「楽しいときや嬉しいとき」
も
あったよな…！
と
気づいたときが
あったのです
そうなんです
よくよく考えたら…
「ボクに危害や嫌なことをしてこない人」
「ボクを落ち込ませたり不安にしたりしない瞬間や時間」
って
実はたくさん
あったはずなんです
いてくれたはずなんです
あ〜…そうか
ボクは
勝手に
「嫌なこと探し選手権」
を開催して
「独り相撲してただけ」
だったことに
気づきました
そうではなくて
「嫌なことしてこなかった人＆出来事探し選手権」
をすればいいじゃないか？！
と
思い至ったわけなのです
あ〜…
●●さんや▲▲さんは
特に関わりはそこまでないけれど
職場でボクに変な圧をかけてきたこと
なかったな〜
とか
この前にカラオケに行って
盛り上げ上手だねって
褒めてもらえたっけな〜
とか
穏やかで
平和で
幸せなことほど
ボクは
なぜか不思議と
見落としていたなぁ…
と
ハッとしたのです
すると
不思議や不思議〜なことに
嫌な人がいる職場のグループ
から
なぜか急に
離れることになりました
たぶん
気づいたからかな？
感謝のハードルは
高いけれど
「嫌なことしてこなかった人＆出来事探し選手権」
をしてみること
は
始めやすい方法かもしれません
今日もありがとうございます☆