最近「カミングアウト」という言葉が、TVなどでもよく出てきますね。
「カミングアウト」とは「告白」という意味です。
心理学では「自己開示」と言われています。
あなたは「自己開示」するタイプですか？
それとも、あまり人に自分のことは言わないタイプですか？
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【自己開示】
自己開示というのは、
「他者に対して自己に関する本当の情報を、言語的コミュニケーションによって伝達すること」
です。
人は、悩み、苦しみ、不安、不満、葛藤などを自分の胸だけに収めておくと、いつかその重みに耐えきれなくなります。
それを他者に聞いてもらうことで、心が軽くなるのです。
「自己開示」は、鬱積したネガティブな感情を吐き出すことによる、感情浄化（カタルシス）を起こす効果があります。
⑴一つ目の効果
感情浄化を起こす
心が軽くなる
また、さまざまな事柄に関して、人はあいまいな態度や意見しかもっていないのが普通です。
つまり「まとまっていない」んですね。
そうした事柄に対する自分の意見や気持ちを話しているうちに、
最初、あいまいだった考えや気持ちが整理され、明確になります。
⑵ニつ目の効果
考えや気持ちが整理されて、明確になる
そして自己開示は、隠していた自分のことを打ち明けることだから、相手に対して、信頼していること、好意をもっていることを暗に伝えています。
それによって、相手は開示者のことを肯定的に思い、好感を覚えます。
それによって、二者関係は発展するのです。
⑶三つ目の効果
話す人と聴く人の2人の関係が発展する
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しかしながら自己開示の場所やタイミングを間違えると、開示者に不利益なことも起こります。
へんな噂をたてられたり、誤解されたりする危険もあります。
ですから、セミナーやカウンセリングなどの安全な場所で「自己開示」を行なった方が良いと思います。
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『未来を創る学校』では、安全に自己開示ができるようにしたり、職場や家庭でも、上手に自己開示ができるような、コミュニケーションのトレーニングをしています。
『未来を創る学校』のオンラインクラスに入れば、
オンライン・カフェ
オンライン・飲み会
などを開催していますので、自己開示ができたり、コミュニケーションのトレーニングができたりする機会があります。
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あなたが、「自己開示」がうまくできるようになりますように
そして大成功、大繁栄されますように♪♪
あなたが未来クリエイターになりますように
良き一日をお過ごしください(^-^)/~~
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