体調悪し

健康な人でもダルくなるこの時期。

うつ病にとってはダルいなんてもんじゃない。


気分もかなり落ち込んでる。
心が理由もなく苦しい。もがき苦しみたいほど。

暗い部屋で寝ていたい。


うつ病は、精神的にも肉体的にもつらいもの。

上手く付き合う方法を模索するしかない。


仕事は順調。

仕事に行くコツというか、私がやっているのは、早々と支度はせず朝はのんびり。

どうでもいいこと（肌がキレイになるには？とか）しか考えない。


アラームに好きな音楽を設定して、アラームが鳴ったらリズムに乗ってさっさと支度。

支度が終わったら、そのままさっさと家を出てしまう。


職場に早く着いても待っていればいいだけ。
遅刻はまずいが、早く着く分には問題ない。

ただでさえダルいのに、仕事のことをゴチャゴチャ考えてたら仕事は行けない。



今日は仕事は休み。

調子悪くて、むしろ仕事に行って忘れたい。