過去は振り返らず未来を夢見る

うつ病になる前の楽しかった時代も、離婚した夫との生活も振り返らない。

過去は過去。
若い時の栄光も過去。

過去を振り返るよりも、うつ病が良くなったらどんな仕事に就いて、どんな職場なのかと楽しみに思っている。


老後も働きづめかもしれないが、そうとも限らない。

だから老後は、田舎で土いじりをして花や野菜を育てようかなど楽しいことを考えている。


未来の現実はどうだか知らないが、夢を見るのは自由。


心が苦しい時は、その時のことしか考えない。

そういう時は、どうせネガティブ思考に走るだけだから。

そして心が苦しいことからも目を背けず、「苦しいなぁ」と少し呑気に素直に受け入れる。

常に前向きでいる必要はない。


私の自分応援ソングは、倉木麻衣の「always」

日本語の歌詞の部分に勇気づけられている。

でもネガティブ思考に走りそうな時は、聞かない。