みなさま、こんにちは！
東京はお花が咲き出し 春の訪れを感じますね♪
『なちゅぶり』Let's natural breathing
ご参加くださる皆さま、ご興味もってお問い合わせくださる皆さま 本当にありがとうございます☆
来月は、1回のみの開催となりますが、お時間をご一緒できることを楽しみにお知らせです🌷
Body conditioning class
ボディシェイプ&ブリージングストレッチ
～デトックスブリージングで巡りのよいココロと、凛として しなやかな身体づくり～
私自身のダンス生活や経験を通して、
～ストレッチ,筋トレ,体幹トレーニング,リラクゼーション,ケガ予防のためにしてきたトレーニング等
あ☆これは！！！と発見があったり、
心身の健康美に繋がると実感したものを あたためて プログラムにしたオリジナルクラスです
現在20代～50代の方々を中心に、60代70代の方までご参加いただいているプログラムですが、
小学生以上からご参加可能ですので、是非気楽にご参加くださいませ
アットホームな空間で、初めましてのかたも男性も女性も気楽にまいりましょう(*^^*)
音楽と共に🎶
ご参加様と笑い多くリフレッシュの80分をご一緒できること楽しみにお待ちしております
4/27(金) 19:15～20:35 〈80分〉
2500円/ 1クラス
飲み物・ヨガマットをご持参ください。
(仰向けや、カラダをフローリングにあずける際に使います)
※ヨガマットは、スタジオからレンタル(¥100)
可能です。
ご希望の際は、ご予約時にお知らせくださいませ。
クラス会場: 渋谷駅近く
ご予約いただいたかたへ、メールにてご案内をさせてください。
ご予約:
hiroeuto.dance@gmail.com まで
どうぞお願い致します☘️
Hiroe
