まあ簡単に言うと太りすぎたってこと。
離婚前は食べ物も喉が通らないくらい痩せてしまってその反動、離婚後は何を食べても美味しいわで食べすぎました。
その結果が、、、。
はい、歳も歳だし気をつけないと。
トマトジュースやら買ってきて、それとナッツ、ドライフルーツや押し麦を購入しました。
楽天の「タマチャンショップ」さんにて。
左から紫もち麦、もち麦、ドライフルーツのデーツ、ミックスナッツ、キヌアです。
ナッツはアーモンド、クルミ、カシューナッツ、マカデミアナッツ、ピーカンナッツ、ヘーゼルナッツ、ピスタチオが入っていてもちろん無添加。
それぞれ味に個性が合って美味しい。
ドライフルーツのデーツはコストコで良く見かけますが友達が「プルーンみたいなもん違うか？」と言っていたのでプルーンのまんまがちょっと苦手なので買ったことはなかったのですが栄養豊富と言うことでチャレンジしてみました。
プルーンとは全く違います。
プルーンの方が美味しいかも。
苦手分野ですが「体にいいもの」として我慢して食べたいと思います。
あと押し麦は以前も食べていてこちらもあんまり好きな味ではありませんが「体にいいもの」と思ってまたまた食べてみたいと思います。
キヌアは何となく買ってみただけです。
母子家庭の我が家では子供たちの健康にはもちろん今まで以上に気をつけるようにしていますが、私自身の健康も気をつけないと行けないと今回の健康診断で思い知らされました。
私に何かあれば子供たちの生活が脅かされるかもしれない(実際は子供たちと父親の関係も離婚前より良いので私に何かあったところでって感じですが)、まだまだ子供たちのために元気なお母ちゃんでいたいと思います。